胡萝卜怎么做面膜
胡萝卜怎么做面膜
做面膜步骤：
一.材料：胡萝卜一根、鸡蛋一个、蜂蜜两茶匙。
二.步骤：
1、将胡萝卜洗净去皮，磨碎待用；
2、加入蜂蜜两茶匙、蛋黄调成糊状的面膜；
3、将面膜敷在脸上，避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净即可。
功效：胡萝卜所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤多余的角质，对油腻的青春痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。胡萝卜含有抗氧化的维生素E，对青春痘起到改善的作用。
西红柿胡萝卜炒玉米
1、食材：西红柿1个，玉米1根，胡萝卜1/2根，食盐适量，食用油适量，大蒜3瓣，葱1棵，鸡精1勺。
2、新鲜玉米剥粒，西红柿洗净，在顶上花“十”。
3、锅里倒入适量的水煮沸后，放入西红柿烫一下。
4、把皮撕掉，切块。
5、大蒜和葱切碎。
6、锅里倒入适量的水，放入玉米和胡萝卜焯水，捞出备用。
7、锅里倒入适量的油烧热后，爆香葱和蒜。
8、放入西红柿翻炒片刻 ，加入玉米和胡萝卜翻炒均匀。
9、加入食盐和鸡精调味，即可。
牛肉可以和玉米胡萝卜一起煲汤吗
牛肉和玉米胡萝卜的营养成分并不冲突，可以煲汤。
红萝卜牛肉汤做法如下：
1、 牛肉洗净，切块，先用小火稍稍煎下牛肉块，待七成熟即可下锅煮，选用第二、三道洗米水来煲汤，汤水更为浓郁。
2、 胡萝卜洗净，切滚刀块。土豆洗净削皮，切块。
3、 洋葱剥去外衣，同样切块待用。枸杞子洗净，洋葱在煲汤最后20分钟才下。
4、 煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：补肾健脾，养血补虚，增强抵抗力。特别适合心肺功能不好的中老年人。
胡萝卜粥有什么营养
胡萝卜粥中的胡萝卜营养有:
1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症；维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，同时有助于增强机体的免疫力，对预防上皮细胞癌变有重要意义。
2、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中可增加粪便体积，加强肠道的蠕动，从而起到通便防癌的作用。
3、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。
百合胡萝卜怎么做好吃
1、把胡萝卜用切丝器切成丝，鲜百合掰开成瓣，小葱分葱白葱叶切段。
2、炒锅七成热放入花生油，烧热放葱白，有香味后放入胡萝卜丝爆炒，加适量盐，少许水继续炒。
3、倒入鲜百合翻炒一小会，加入葱叶，翻炒出锅。
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