《身体由我》：一本专门写给女性的健康科普书
希望所有女性都能看完这本书，主动去了解我们身体的秘密。
这本书的作者希拉•德利兹是德国著名女性健康科普专家，被誉为“人们理想中的妇科医生”。
在这本书里，她用幽默的语言将专业的生理知识浅显易懂地分享给了广大女性，让更多的女性开始学会认识自己的身体。
从这本书中，我了解到了女性的身体从来都不是难以启齿的。
它是生命的象征，更是了不起的圣地。
但是，大部分女性对自己的身体所持的态度都是不确定的，总会觉得很自卑、羞耻。
因为，我们从来就没有真正了解过自己的身体。
正因为难以启齿，所以在遇到难题时，我们只敢上网搜索。
可是，网络上那些真假难辨的信息却让我们更加焦虑。
希拉•德利兹博士的这本书，就是一本专门写给女性的健康科普书。
那些我们心里想问但却说不出口的问题，在这本书里都能找到解答。
⭐关于月经
月经周期的具体天数因人而异，只要有规律都不用焦虑。
经血不脏也没毒，里面不仅有血液，还有脱落的子宫内膜。
痛经不要强忍，服用避孕药和止痛药在一定程度上能缓解你的痛苦。
⭐关于更年期
更年期的女性每周至少要进行3次运动训练。
少吃“白色垃圾”，比如面粉制品、白糖、土豆、米饭、肥肉等。
远离负能量，尽情享受生活，多给自己找点乐子。
责任编辑：
相关知识
女性健康私密书
这是一本写给兰花爱好者的参考书
女性健康科普知识讲座
求一本介绍花草植物的科普书
618书单丨20本营养＋儿童科普书，总有1本适合您！（下）
女性养生书籍推荐（女性健康养生书籍） kindle电子书
《疯狂的植物》：一本软科普杂文集
一本对萌新友好的食疗书
女性健康知识讲座总结.doc
女性美容养颜书籍
网址: 《身体由我》：一本专门写给女性的健康科普书 https://m.huajiangbk.com/newsview1555867.html
| 上一篇: 健康科普作品展播丨呵护花期，关注 |
下一篇: 女性生殖系统与疾病 第2版 |
