春季常吃草莓，居然还有这几个功效，但全面了解的人不多
四月份是草莓最应景的月份，草莓味道酸酸甜甜，特别受广大群众的喜爱，这个时候去买上一盒草莓，味道总是最棒的，那么你对草莓认识有多少呢？草莓有哪些营养价值又有哪些忌讳你是否知道呢？让我们一起来认识认识。
草莓的由来：
草莓，又名凤梨草莓，是属于蔷薇科的植物，外观呈心形，十分惹人怜爱，鲜红肉嫩，在全世界各地都有分布，在20世纪初以前中国食用的都是野生的草莓，20世纪后我国才开始种植草莓，至今种植的历史还不到100年。
草莓的营养价值：
①富含丰富的维生素和矿物质成分，对儿童的生长发育有很大的帮助，对老年人的身体健康也有很大的帮助。
②富含维生素C，能补充人体所需，防止牙龈出血，使皮肤嫩滑有弹性。
③胡萝卜素含量很高，是合成维生素A的重要成分。
草莓的功效：
①明目，胡萝卜素是合成维生素A的重要成分，具有清肝明目的功效。
②有助于清除人体有害物质，食用草莓能有效的平稳的清除人体吸入的重金属离子。
③防癌，能吸附或者阻止致癌物质的吸收，具有一定的防癌功效。
草莓的禁忌：
①草莓应在饭后吃，才能起到助消化，防止便秘的功效。
②腹泻，尿路结石的病人不适合食用草莓。
③不能食用畸形草莓，正确的草莓形状应该是心形的，畸形草莓的形成是滥用激素造成的，长期食用有损人体健康。
最后再推荐一种草莓的做法：
●草莓奶昔
材料：草莓250g，糖10g，牛奶150ml
做法：将草莓先用盐水浸泡五分钟，然后冲洗切半，再放入搅拌机加入牛奶搅拌，最后加糖调味即可
功效：暖肝补肝止泻
草莓味道酸酸甜甜很是好吃，但是凡事吃都要记住适量哦，多吃无益。
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