【药膳坊】脱发、早生华发怎么办？来看看这款女贞子首乌乌鸡汤
压力大出现脱发、早生华发等现象怎么办？孕妇产后脱发、腰腿酸痛怎么调理？来试试佛山市三水人民医院副主任中医师赵敏给大家推荐的这款女贞子首乌乌鸡汤！
女贞子首乌乌鸡汤
材料：
制何首乌20克，女贞子15克，当归10克，红枣30克，乌鸡一只。
做法：
1、将女贞子、制何首乌、当归、红枣洗净，浸泡。
2、乌鸡剁成小块，沸水焯鸡块除血水，捞起鸡块过冷水。
3、最后将材料全放入瓦锅内，加水适量，加盐、姜片、料酒调味，大火烧开后转文火继续煮1个半小时即可食用。
适用人群：一般人群可食用，但这款药膳不适合胃虚寒泄泻及阳虚者。
功效：
女贞子具有补肝肾、强腰膝的功效，主治耳鸣，腰膝酸软、须发早白等症状。制何首乌具有补益肝肾、养血袪风功效，可治肝肾阴虚，须发早白，血虚头晕。当归活血润燥，红枣养血安神，乌鸡益产妇、补虚。
全方有补肝益肾、养血袪风的功效，对须发早白、腰膝酸软、眩晕耳鸣、目暗不明等症有不错的食疗作用。
本文由健康佛山小组编辑报道；来源：佛山市三水区人民医院
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