【小郎中学中医】中药茶饮的奇妙力量，让你喝出美丽好气色
原创 小郎中 上海市中医文献馆
在上一期推文中，我们介绍了中医美容在初秋护肤中的外敷方法，本期，小郎中将为大家详细讲解如何通过内服中药来调理身体，从而实现“内外兼修”的美丽效果。
中医美容的历史
中医美容的内服方法有着悠久的历史，主张运用辨证论治的思想，对损美性疾病进行审证求因、审因论治。例如，《黄帝内经》中提到：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”，即通过调理气血和补充精气来改善皮肤问题。古代医家通过观察和实践，发现许多中药材与茶饮具有美容养颜的功效，并逐渐形成了一套完整的内服美容理论和方法。
茶饮的原理
中医茶饮在护肤美容方面有着悠久的历史和丰富的理论基础。中医认为，皮肤问题往往与体内的气血失调、湿热内蕴、脾胃功能失常等因素有关。通过饮用特定的中药茶饮，可以调理身体内部环境，从而达到护肤美容的效果。如菊花茶、薄荷茶等，这些茶饮可以帮助清除体内的热毒，减少皮肤炎症和痘痘的发生，使皮肤更加清爽洁净。一些中药茶饮如红花茶、玫瑰花茶等具有活血化瘀的功效。通过促进血液循环，这些茶饮可以改善面色暗沉、色斑等问题，使皮肤更加红润有光泽。
通过合理选择和饮用中药茶饮，可以从内而外调理身体，达到护肤美容的效果。这种方法不仅自然、安全，还能带来全身的健康益处。
初秋内服调理
初秋气候干燥，人体容易出现湿热、上火等问题。以下是几种适合初秋季内服的茶饮及其功效：
菊花绿茶
材料：
杭菊花10克、绿茶10克。
做法：
用500毫升开水冲泡，随时饮用。
功效：
清热解毒，明目润肤，有助于减少皮肤炎症和红肿。
薄荷竹叶茶
材料：
鲜竹叶10克、鲜薄荷叶2克、绿茶5克。
做法：
用500毫升开水冲泡，随时饮用。
功效：
清凉透表，解暑散热，有助于清热解毒，改善皮肤的光泽和质地。
三花茶
材料：
丝瓜花20朵、扁豆花20朵、南瓜花5朵。
做法：
洗净后加水煎煮20分钟，去渣加白糖饮用。
功效：
清暑化湿，润肤美容。三种花朵的组合有助于清热解毒，改善皮肤的水油平衡。
丝瓜络茶
材料：
丝瓜络10克、黄豆皮5克。
做法：
用300毫升开水煮沸后饮用。
功效：
排毒养颜，润肤美容。可清热解毒，促进皮肤新陈代谢。
通过中医茶饮调理，我们可以在秋季保持皮肤的健康和美丽。想知道更多中医美容小妙招，关注小郎中，我们将继续为您带来更多实用的中医美容知识，敬请期待！
原标题：《【小郎中学中医】中药茶饮的奇妙力量，让你喝出美丽好气色》
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