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夏日宝藏水果:黄皮,止咳小能手

黄皮果外表远看形似龙眼,实际上吃起来和龙眼的味道口感可有着非常大的差别。小时候在老家,邻居家就有一棵黄皮果树。夏天到了,枝头上挂满了黄澄澄的果子。

黄皮果这玩意,别看它小,可是个宝藏水果。黄皮果是生长在南方的药用植物,它非常重要的作用就是健脾,消食健胃,理气健脾、止痛、生津止渴的功效。另外它还有丰富的有机酸、果胶等膳食纤维,果香清新,其叶子也有疏风解表、除痰行气的功效。

黄皮果除了可以直接当成水果吃以外,还可以制成黄皮果酱、蜜饯、盐腌、泡蜂蜜、煮水喝等等,还可以用来煮菜呢!

当季吃不完的黄皮果制成蜂蜜黄皮,滋阴润燥,润肺止咳,喉咙不舒服的时候不妨喝上一杯蜂蜜黄皮水。

蜂蜜黄皮的做法:

1、新鲜黄皮果挑拣后洗净,晾干表面水分,将其果核去掉

2、准备一个无水、干净无异味的玻璃罐,将黄皮和蜂蜜按一层黄皮一层蜂蜜的方法依次放入

3、黄皮不要放太满,大概在玻璃罐七成满就行了,而后倒多点蜂蜜,没过黄皮果。

4、密封好之后放在阴凉处,大概大半个月一个月左右之后即可食用。

黄皮果水分含量是比较高的,如果制作保存不当,可能会变质。食用之前检查一下,如果出现大量气泡并有酒精味,就别吃了。

黄皮果水,夏日饮品

新鲜的黄皮果可以直接煮水喝,将黄皮果洗净,用手挤破放入锅中,加多一点水,大火煮滚后转中火熬20~30分钟。黄皮果水可以直接喝,不喜酸的朋友可以在放凉之后加入蜂蜜。

黄皮味酸,食用有助于清热降火,消食解暑,不过切勿贪多,一次食用多了容易伤害肠胃。

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