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儿童吃花生需要去皮吃吗

花匠小妙招
2025-01-14 10:34

儿童吃花生需要去皮吃吗

发布时间：2024-01-121829次浏览

如果儿童年龄超过两周岁，则不需要去皮吃花生；如果儿童年龄不超过两周岁，则需要将花生去皮。具体分析如下：

1.不需要：花生是一种较为常见的坚果，花生皮含有蛋白质、微量元素、膳食纤维等多种成分，具有健脾养胃、促进消化、保护血管的作用。两周岁以上儿童可以适量食用带皮花生，以达到补充营养，增强体质，提高免疫力的作用。

2.需要：如果儿童的年龄不到两周岁，一般不能吃带皮花生。未满两周岁的儿童身体器官都还没有发育完全，咀嚼能力也有待锻炼，带皮花生可能会将皮粘于儿童口腔之中，引起其它安全问题。

建议家长做好儿童膳食搭配，应注意儿童的身体健康。但如果儿童身体出现不适症状，建议及时就医，以免耽误病情。

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