情人节丨送鲜花要小心花粉过敏！
七夕节到了，少不了送鲜花。但如果她/他花粉过敏，在选择鲜花的时候可要小心了！
花粉是如何导致过敏的
花粉含有丰富的多糖、脂肪、蛋白等成分，是一种重要的致敏物质，所以部分敏感人群经皮肤接触或呼吸道吸入花粉后，机体可产生免疫球蛋白E（IgE）抗体。
适量的IgE抗体有利于清除过敏抗原。问题是，敏感人群在初次接触花粉后，体内会产生过量的IgE抗体。过量的IgE抗体存留在体内，并与体内的免疫细胞结合，使人体处于对该花粉过敏原的致敏状态。
当再次接触该花粉时，人体会释放出与过敏反应相关的生物活性物质，引起局部平滑肌痉挛、微血管扩张等反应，这样就会出现打喷嚏、皮肤红肿等过敏症状了。
花粉过敏后会有哪些症状
花粉过敏主要表现为呼吸道和皮肤黏膜症状。
花粉经呼吸道被吸入后，首先到达上呼吸道，引起鼻痒、发作性喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状。
若空气中花粉浓度较高，花粉可能会沉积在下呼吸道，导致发作性喘息、咳嗽、胸闷等过敏性哮喘的症状。
面部等皮肤过敏时，皮肤表面可出现红斑、丘疹、风团等，伴有强烈的皮肤瘙痒。
眼部过敏表现为花粉过敏性结膜炎，出现眼睛发痒、眼睑水肿，还可能出现水样或黏液脓性分泌物。
如何区分花粉过敏和感冒
花粉过敏的最大特点是季节性发作，每年均在相 对固定的时期发生，多见于春秋季，症状持续时长与植物花期相关。
花粉过敏的典型临床症状有打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞，鼻、眼及面部皮肤发痒。花粉过敏若不及时诊治，可能发展为慢性哮喘，出现咳嗽、喘息、气促、呼吸困难等症状。
感冒由多种病毒引起，除了打喷嚏、流涕、鼻塞症状外，多伴有发热、头痛、乏力等全身症状，病程通常不超过一周。
花粉过敏如何预防
除了要避免接触过敏原以外，应注意以下2点，预防花粉过敏：
科学饮食
水果和蔬菜中含有丰富的抗氧化物（如维生素C、维生素E和β胡萝卜素等），充足的水果、蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生概率。
减少鸡蛋、肉制品等蛋白质的摄入量。饮食中过多摄入鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量食物，会导致体内抗体生成亢进，当接触花粉 过敏原时，更容易出现过敏反应。
适时运动
适量运动可以提高机体免疫力，但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。
花粉过敏也能拥有花花
推荐兰科植物。兰花美丽又温柔，花粉集中在花粉囊里，不会随风飘落在空气中，对花粉过敏体质友好。兰花选择也多，例如：文心兰、石斛兰、蝴蝶兰、万代兰、大花蕙兰，每一种都清新高雅。
来源：陈非儿.春季来临，花粉过敏怎么办[J].生命与灾害,2023(04):34-35.
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