精油代替抗生素不是梦，尤加利精油泡洗抗菌已然进入国内市场！
如果我们能亲眼见到，身体每天要和周围多少病毒与细菌作战，就丝毫不会怀疑，采取各种手段免于被这些微生物侵袭有多重要。这些看不见的小东西想尽办法要在我们身体上安家落户。
有一些病毒和细菌确实具有生存优势，因为这些病毒能够转变形态，并且这些细菌能够对已有的药物免疫，科学家们研发新药的速度赶不上它们对旧药免疫的速度。
为什么应该减少使用抗菌肥皂和抗生素药，选择抗菌精油
如果你能从自然资源中获得对抗细菌所需的支持，为什么不呢？有趣的是，很多处方药实际上是以植物的精油为原型的，所以，只要有可能，建议首先选择一种天然的方法。也就是为什么如果你想对抗细菌，没有比健康食品和抗菌精油的组合更好的选择了！
当我们把人工合成的药物摄入体内时，我们的身体不知道如何处理这些所谓的外来物质。即使这种药物消除了某个问题，它也可能引起另外问题。它能极大地干扰我们的荷尔蒙、内分泌系统、大脑功能等等。
当然，在尝试任何物质之前，无论是合成的还是天然的，你都要先学习了解，这点非常重要。但在大多数情况下，尤其是从长远来看，自然方法对你最有益。
另一个原因是处方抗生素可以使细菌菌株产生抗生素耐药性。换句话说，合成的抗生素通常会杀死我们体内的好细菌，我们需要这些好细菌来维持健康。
与此同时，许多抗生素根本不能有效杀死细菌，因为你试图消灭的细菌对广泛使用的药物产生了耐药性。手消毒剂就是这种过度抗菌的最好例子。
这些成分增强了细菌的抗生素耐药性、还可能导致内分泌紊乱、癌症、过敏、肠道问题、环境污染等）
这就是为什么你应该减少使用抗菌肥皂和抗生素药，而选择这些抗菌精油。
四大抗菌精油
“抗菌、抗真菌、抗病毒”是精油的基本特性之一，
它们已经被应用于对抗各种疾病，
从致病细菌、病毒到真菌。
有证据表明，
部分精油能有效杀灭细菌而不产生耐药性，
是一种极好的抗菌及抗微生物的资源。
在临床实践中发现并与医学文献中一致的是：
牛至、肉桂、百里香和茶树精油，
是对抗细菌感染最有效的抗菌精油。
在临床实践中发现并与医学文献中一致的是：牛至、肉桂、百里香和茶树精油是对抗细菌感染最有效的抗菌精油。
肉桂精油（Cinnamon）
不仅喜欢肉桂的味道，而且是健康补充剂，经常在烘焙食品和无麸质燕麦片中使用它，而且清楚地知道，每次食用它时，都在对抗体内潜在的有害细菌。
研究表面：关于肉桂精油在根管治疗（又称牙髓治疗，是牙医学中治疗牙髓坏死和牙根感染的一种手术）中对“浮游粪肠球菌”的有效性进行了研究。结果表明，肉桂精油经过7天到14天的处理后，消除了细菌的生长，使其成为一种可行的自然选择。
该研究的结论是：“肉桂精油是一种有效的抑菌剂，能有效对抗浮游及生物膜粪肠球菌，在根管治疗中具有很好的应用前景。”
百里香精油（Thyme）
百里香精油是一种很好的抗菌剂。田纳西大学食品科学与技术系进行了研究，评估其对牛奶中发现的细菌-沙门氏菌的效果。与肉桂精油一样，将具有GRAS标识（美国FDA关于食品安全的一种标识，含义为“可食用的安全物质”）的百里香精油滴在细菌上。
研究结果发表在《国际食品微生物学杂志》（International Journal of Food Microbiology）上。研究结果表明，“纳米乳”可以通过使用百里香精油作为抗微生物防腐剂来保护我们的身体免受细菌侵害的重要选择。难道这不是比通常的化学方法更好的选择吗？当然是！
牛至精油（Oregano）
有趣的是，细菌对标准抗生素的耐药性已经成为健康产业中的一个大问题。这引起了人们对植物作为对抗坏细菌的可能的替代品，投入更多关注。
研究表明，牛至精油和银纳米粒子（也称为胶质银），对一些耐药菌株具有强大的抗菌活性。结果表明，单独治疗或联合治疗均降低了细菌的密度，抗菌活性是通过破坏细胞的方式实现的。总之，这些结果表明牛至精油可以作为控制感染的替代物。
茶树精油（Tea Tree）
茶树精油是对抗细菌的绝佳替代品。印度的一项研究表明，茶树精油与尤加利精油混合使用能有效地预防大肠杆菌和葡萄球菌感染，我的一项建议是，它可以帮助对抗感冒引起的支气管炎。研究表明，在使用后，会立即产生效果并在24小时内产生缓释作用。这意味着在使用时有初始的细胞反应，但精油还会继续在体内工作，因此它是一种很好的抗菌剂。
抗菌精油的益处和用途
01
对抗细菌感染，如念珠菌和大肠杆菌
精油的抗菌特性，很久以前就被人们所知了。一项研究，使用52种不同的精油来对抗各种细菌菌株，包括念珠菌、沙门氏菌和金黄葡萄球菌感染，以及皮肤感染和肺炎。研究特别指出最有效的两种精油是百里香精油和岩兰草精油。这就是为什么许多药物可能会寻求植物提取物在医学中发挥作用，如防腐剂。
02
对抗葡萄球菌感染
曼彻斯特城市大学生物科学系（Department of Biological Sciences at Manchester Metropolitan University）研究了几种抗葡萄球菌感染的精油，包括广藿香、茶树、天竺葵、薰衣草精油及葡萄柚籽提取物。它们被单独使用或以各种组合使用，来评估他们对“三种金黄色葡萄球菌，特别是对牛津金黄色葡萄球菌NCTC 6571（牛津病毒株）、流行性耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（EMRSA 15）和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）的抗细菌活性的有效性。”
葡萄柚籽提取物和天竺葵精油的组合以雾化的方式使用时，抗菌力最强，天竺葵精油和茶树精油的组合也是如此。
03
旅行时避免细菌滋生
细菌通过人体的开口处，如嘴、耳朵和鼻子进入体内。如果你食用的动物或植物中含有病毒或细菌，你也把它们吃进了体内。它们也可以通过被细菌感染的水中游泳或饮用水进入体内。这些入侵者甚至可以通过皮肤的毛孔进入体内。
但最容易感染的方式之一是通过空气。你吸入它们，这可能会把细菌带到肺部。这就是为什么打喷嚏时捂住嘴是很重要的。
旅行，特别是在机场和火车站，会让你处于细菌高度敏感的位置。我们都必须呼吸，但在旅行前、旅行中和旅行后采取一些预防措施确实有帮助。
牛至精油被用于研究以显示其对某些细菌菌株的效力。结果表明，牛至精油具有抑制细菌和杀菌作用。
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