睡眠不好？卧室养上4种花，缓精神，促睡眠，15分钟就入睡，好用
随着社会的发展，人们的生活水平都得到了大幅度的提高，人们穿的好了，吃得好了，出行也越来越便利了，物质生活水平的提高，也让人们的生提到节奏都加快了，生活节奏的加快，也给很多的人带了生活压力，巨大的生活压力，让很多人的睡眠都出现了问题。
比如说有的人总是因为工作或是各种原因睡的晚，起的早，造成了精神的疲乏和紧张，这样慢慢的就出了一些睡眠问题，比如说：困的难受睡不着、睡的浅、易醒多梦……各种各样的失眠问题困扰着大家，那么咱们如何才能最好有解决这个问题呢？
在此小花建议大家在家里养几种能促进睡眠的盆栽花卉，今天咱们就分享几种这样的盆栽花卉，一起来看看分享主题吧~！
睡眠不好？卧室养上4种花，缓精神，促睡眠，15分钟就入睡，好用
（一）
芦荟
芦荟是一种比较常的观叶盆栽（当然养的久了，芦荟也能开出花朵，并且还很漂亮），它的叶片肥厚多汁，有药用价值，很多人都会在家里养上一盆，假如被蚊虫叮咬了后，涂抹上一些芦荟的汁液就能很快的消肿止痒，芦荟还能美容，但是你知道吗？芦荟能净化空气的能力超强，家里养上一盆芦荟就能净化家里大部分的有害气体，还能吸附空气中的灰尘杂质，增加空气中的含氧气量，能极大的改善空气质量，并且芦荟还能挥发出一种精油物质，使用放松、精神愉快，让你轻松入睡，并且睡的深，睡的实。
居家养护芦荟只需要把家放在光线明亮的地方，10天半月浇一次水，盆内不积水，就是不施肥芦荟也能长得很好。
（二）
茉莉花
说到茉莉花，相信花友们都不陌生，它是一种特别清新的盆栽花卉，花开洁白，并且花期长，家里养一盆清新又漂亮，以极高的观赏价值，花香淡雅，有一定的净化空气的能力，若是您对茉莉的花粉不过敏，那么家里养一盆茉莉花，真的非常不错，它能挥发出一种茉莉精油，对人的睡眠有着极大的好处，是非常好的助眠盆栽花卉，花友李大姐家里自己养了几盆茉莉，每次到点就能睡，从上床到入睡，一般15分钟左右就可以了，并且睡眠质量得了得高。
居家养护茉莉花需要保持它土壤的酸性，大家可以用苹果皮泡水，7天左右浇一次，就可以了，放在光线明亮，通风好的地方就能养得很好。
（三）
绿萝、吊兰
绿萝、吊兰都是很好养的观叶盆栽，它们都有极强的净化效果，不仅能吸收空气中的有害气体，比如说甲醇、一氧化碳……还能吸附一些灰尘杂质，还能增空气湿度及含氧量，并且绿萝、吊兰这种翠绿茂盛的植物，能缓解人的精神，让人放松，因空气中含氧量足，所以能让人轻松入睡，并且能提高睡眠质量。
居家养护绿萝，吊兰只需要注意不要放在阳光直射的地方，养在散光通风处，7天左右浇一次水，可以时常向它们的叶片喷水，就能长得很好了。
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