花粉季又来了，过敏人士看过来！
原标题：花粉季又来了，过敏人士看过来！
来源：济南市天桥区卫生健康局
“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”又到了春暖花开的好时节，春风拂面，除了花香醉人，还有花粉“扰”人。
花粉过敏啥症状？
花粉过敏又叫花粉症，是一种过敏性疾病，主要表现为以鼻结膜炎为主的一系列症状，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛痒、呼吸不畅、阵发性咳嗽、胸闷、气短、突发性哮喘发作，有时还可能引起耳朵痒、嗓子痒、上颚痒等。
“元凶"是谁？
花粉过敏的“元凶”是花粉。春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物，例如柏树、白腊树、法国梧桐、臭椿、构树、杨树、柳树、榆树等树木的花粉，因其花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方。
春天里，尽管桃花、杏花等次第开放，但实际上，这些虫媒花的花粉颗粒比较重，花粉量不多，不易四处播散，导致过敏的概率比树的花粉要小。
过敏之后如何应对？
如果花粉过敏的症状比较轻，而且没有哮喘，可以口服抗组胺药，比如氯雷他定、地氯雷他定等。此外，也可以使用鼻喷激素。但是，如果症状比较明显，吃药控制不住，特别是出现哮喘的时候，建议及时到医院就诊。
可以根治吗？
花粉过敏是由基因决定的，我们只能相对改善，而不能绝对根治。
与感冒有何区别？
从持续时间上来讲，普通感冒通常一周左右可自愈，但花粉过敏引起的鼻炎，最短的病程也要持续一个月。花粉过敏有一个标志性的症状是鼻子痒。一般来说，感冒不会引起鼻子痒。感冒除了鼻子的症状之外，还有全身的症状，如乏力、头疼、头晕等。但花粉过敏性鼻炎仅局限于鼻子和眼睛。
怎么做好预防？
（一）避免直接接触花粉源：减少户外时间，出门戴口罩、戴护目镜；
（二）尽量避免花粉进入居室：开窗通风要注意选择花粉浓度低、风小的时段；
（三）加强个人健康防护：回家后一定要及时换衣服，冲洗鼻腔、脸部以及其他皮肤暴露部位；
（四）考虑寻求药物支持：可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。
花粉过敏后，饮食需要注意什么？
（一）多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。
（二）减少鸡蛋、肉制品等蛋白质的摄入量。
（三）饮食宜清淡，不吃或少吃油腻食物、甜品或甜饮料，尽量不吃辛辣刺激的食物。
来源：济南市天桥区卫生健康局 编辑：杨凡 审校：怀初侠 主编：刘骏
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