9月只需两朵花，抑郁症不攻自破，再顽固的抑郁也不得不消！
大家好，我是你们的医生朋友宓丹。
秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段。
随着秋天的到来，我门诊上很多患者常常莫名地感到沮丧，情绪低落、易疲劳、注意力分散。这就是我们常说的'悲秋综合征’。
其实抑郁症或抑郁情绪早期最明显的特点是出现失眠或嗜睡等睡眠问题。
如果你已经出现了情绪低落，莫名悲伤；精力缺乏，容易疲劳；食欲下降，失眠多梦；焦虑、自我评价低，反应迟钝等现象不能自我缓解，那么就需要提高警惕，及时寻求专业医生的帮助。
今天我就给大家推荐一个疏肝理气的代茶饮，只需两朵花，在日常就可以缓解抑郁。
疏肝理气茶：
【组方】：玫瑰花5克、牡丹花5克、绿萼梅5克。
【方法】：取牡丹花、玫瑰花、绿萼梅各5克，用开水泡制后饮用。泡花茶时可以根据个人口味调入蜂蜜或冰糖等以减少花的涩味，并且甘味能缓能和，加强疗效。
【方解】：
牡丹花性平，味苦，入肝经，具有治疗经行腹痛、养血和肝、散郁祛瘀的作用；
玫瑰花性温，味甘，归肝、脾二经，具有行气解郁、活血散瘀的功效；
绿萼梅性平，味酸、涩，归肝、胃、肺经，能够平肝和胃、调畅气机。
肝气郁结，肝乘脾土，玫瑰花与绿萼梅花归脾胃两经，子母同调。同时绿萼梅花归于肺经，加强调畅气机之功。
三花同用，加强疏肝理气解郁之效。气血同源，气病血必病，血病气必伤，气行则血行，牡丹花养血和肝，玫瑰花活血散瘀，可达到气血同调之功。
不过要提醒大家的是，代茶饮只能当作日常生活中的一种辅助手段来缓解抑郁，不能替代药物治疗。如果你的病情比较严重的话，还是要尽早找专业的医师辨证清楚才好。
记得几个月前，我线上接诊了一个高三的小姑娘，因为高考压力过大，加上家人不体谅反而增加压力，让她变得越发沉默孤僻。
后来甚至出现了情绪失控、心慌紧张、易受惊吓、怕冷喜凉、整夜失眠等症状。这时候家人才重视起来，去当地医院就诊后确诊为抑郁症。
玫瑰花草茶
详细沟通下，患者说每次月经快来的时候都会觉得心烦意乱，情绪低落，甚至感到绝望，晚上睡觉也睡不好，看待事物总是很悲观。
我仔细看了下她的舌头，患者颜色偏淡红，舌苔薄白。
于是辨证为肝气郁结型的抑郁症。
于是我给她开了一个方子：绿萼梅，玫瑰花，合欢花，佛手，八月札，郁金，路路通，远志，石菖，龙齿，小麦。
那么这个方子的效果怎么样呢？
经过半个月的用药，这位小姑娘的情绪明显得到了改善，失眠的情况也有所好转，那种悲观消极、烦躁易怒、心悸不安的感觉基本上都消失了。
在原方的基础上稍作改动，患者继续服药两月余，自述食欲也比以前好了不少，整个人的精神状态也好多了，月经周期基本上恢复了正常。
此后随访，女孩抑郁再未复发，现已考上了理想的大学！
当然，每个人的体质和病情都不同，所以在使用这个方子之前，最好先咨询专业的中医师，根据个人情况进行调整。
最后，我想说的是，抑郁症并不是一种不可治愈的疾病，只要我们积极面对，及时治疗，就一定能够战胜它。同时，我们也要关注自己的情绪变化，及时调整自己的心态，保持身心健康。
相关知识
老年人心理抑郁的四大诱因
心情抑郁情绪低落？快来找植物帮忙吧！
缓解抑郁症的几种生活疗法
园艺疗法|心情抑郁情绪低落的时候植物也能帮大忙！
引发老人心理抑郁有哪些影响因素呢？
养花的人有抑郁症怎么办
古代人怎么对待抑郁症的人
治疗不同形式的抑郁症｜花卉精华疗法
一盆小小的肉肉能帮你避开癌症治疗的抑郁期 你信吗？
如何在贫瘠的土壤种出美丽的花，浅谈儿童抑郁与治疗
网址: 9月只需两朵花，抑郁症不攻自破，再顽固的抑郁也不得不消！ https://m.huajiangbk.com/newsview159829.html
| 上一篇: 中医高洁：失眠了，喝玫瑰花水可以 |
下一篇: 喝什么花泡的水治失眠 |
