心悸失眠什么意思
来源：医联媒体
心悸失眠是指在情绪紧张、焦虑或者身体疲惫的状态下出现心跳加快、不规则或者有力心悸的症状，并且表现出难以入睡或睡眠质量下降的情况。
心悸失眠能是由于心理因素引起的，当人处于紧张、焦虑或受到威胁时，交感神经系统会被激活，导致心跳加快，身体处于战斗或逃跑模式，这就会导致心悸失眠的症状。此外，长期的工作压力、人际关系问题、情绪波动等也会导致心理的不稳定，造成心悸失眠。生活习惯也是导致心悸失眠的一个重要因素。如不良的饮食习惯、饮食油腻、食用刺激性食物、大鱼大肉等，都会导致身体负担加重，影响睡眠。而且长期饮酒、吸烟、饮茶和饮咖啡也是导致心悸失眠的重要原因。此外，长期没有规律的生活作息、缺乏运动等也会导致心悸失眠。
针对心悸失眠的治疗可以从多个方面入手，包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗可以使用安眠药、抗抑郁药等药物来缓解症状，非药物治疗则可以通过调整生活习惯、放松技巧等方式来改善睡眠质量。
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