山楂可健脾消积 ７种山楂膳食帮你排毒减肥
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
以下介绍山楂的几种吃法：
（1）山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
（2）山楂茶原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
（3）山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
（4）山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
（5）山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
（6）健美消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
（7）健美消脂茶原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。双根茶原料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
相关知识
山楂消食减肥 七种做法可以排毒减肥
山楂减肥
吃山楂能减肥 分享七种山楂减肥的吃法
山楂减肥方法大曝光 推荐7种有关山楂的做法
红豆绿豆山楂红枣减肥
怎样用山楂减肥
山楂减肥法周瘦15斤 教你怎么吃山楂减肥
一把山楂瘦了17斤！排毒消痘祛湿瘦身！
山楂减肥法有用吗 山楂怎么吃减肥
自制山楂减肥饮料
网址: 山楂可健脾消积 ７种山楂膳食帮你排毒减肥 https://m.huajiangbk.com/newsview1638504.html
| 上一篇: 山楂加上“它”， 健脾开胃助消化 |
下一篇: 山楂减肥食谱 开胃助消化 |
