吃山楂是否可以降血糖？专家一次性讲清楚

• 花匠小妙招
• 2025-01-28 15:36

山楂到底可不可以降血糖呢？我来给大家解释一下：

山楂是一种水果，晒干切片，在中医学上可以作为中药材，可以起到消食健胃的作用，山楂中有多种化合物，比如山楂酸、山楂皂苷等，这些物质有利于增强机体胰岛素的敏感性，能够增加胰岛素的分泌，所以对于降血糖可以起到一定的辅助作用，胃肠道功能比较好的患者可以适量吃山楂，对控制血糖有一定的好处。

前几天有一位65岁患有高血压的大叔，他说最近胃口不好，为了开胃吃了一些山楂，结果没想到吃了几天山楂之后血糖降下来了，他很惊讶，问我：山楂到底有没有如此神奇的效果呢？我跟他说，虽然吃山楂对降血糖有一定的作用，但并不是所有的人群都适合吃的哦，我建议他注意以下几个事项：

1、山楂有一定的药理作用，如果长期大量食用可能会对身体产生不利影响，不要以为有好处就可以大量吃，要遵医嘱适量食用。

2、山楂中含有大量的山楂酸，容易对胃肠道造成刺激，所以呢，胃肠道不好的人群不宜吃过多。

3、有胃病的人不能吃过多的山楂，比如胃溃疡的患者如果吃山楂，山楂里的山楂酸可能会加重胃肠道黏膜刺激，不利于病情的恢复，一定要引起重视。

大叔听了之后，说自己对山楂的作用有了新的认识，目前他的血糖已经基本稳定了，因为我还嘱咐他其他降糖小妙招，比如一定要注意合理安排自己的饮食哦，平时不要吃过多含糖的食物，千万不能贪吃哦，同时也要密切监测自己的血糖水平，一旦有身体的不适症状，还是需要及时前往医院就诊的，千万不能大意!

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