常吃山楂增强机体免疫力 廉价山楂绿茶饮解毒降脂
中国医药联盟www.chinamsr.com2月1日讯 山楂是一种药食兼用的果品，有活血化淤、降脂减肥、消食健胃之功。山楂的降脂浸染是脂质的断根，有利于肝糖代谢，相宜肥胖者及高血脂、脂肪肝患者通俗食用。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增进冠脉血流量、改进心脏活力、兴奋中枢神经体系、低落血压和胆固醇、软化血管、利尿和平静等浸染。山楂能降血压，可减轻心脏负荷，改进心肌供血、供氧，对胸闷、心悸有必然疗效。山楂因能增进酶类的分泌，故可促进消化，且具健胃、补脾、益肺之功能。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并淘汰自由基的天生，增强机体的免疫力。
★山楂绿茶饮
将鲜山楂3只洗净，切成片，并将其核敲碎，与绿茶叶3克同放入杯中，用沸水冲泡，加盖泡15分钟摆布即可饮用，一样寻常可冲泡3～5次。消食健胃、解毒降脂、减肥轻身。
★山楂粥
山楂干品40克（或鲜山楂10～12个），粳米100克，砂糖10～20克。先把山楂洗净，入锅煮取浓汁，去渣，再插手粳米煮粥，待粥成时插手砂糖，再煮沸即成。每次一小碗，当作午后点心。每月煮粥2～3次，，每次服用2～3天。用于防备高脂血症、高血压和冠芥蒂。（雷永乐）
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