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藏红花的泡水功效，和食用方法

花匠小妙招
2025-01-31 21:47

藏红花泡水的功效：
　　1、防治心脑血管疾病。
　　经过医学研究发现，适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用，能降低高血压，对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。
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藏红花泡水喝的功效
　　2、调节内分泌。
　　经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到增强体质的效果。
　　3、治月经不调。
　　据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平;归心、肝经;体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”。但同时也有流产的副作用，因此孕妇慎用。
　　4、美容养颜。
　　用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。《品汇精要》中又有提及藏红花美容之功效：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”。藏红花具有调节内分泌的功效，能促进人体新陈代谢，使女性由内而外的散发出迷人的光彩。
　　藏红花泡水的功效虽然很多，但需要大家坚持使用才能逐见成效。因此将藏红花泡水饮用作为一种日常习惯，则必能使你拥有一个健康而有活力的身体。
　　通过文章对藏红花功效的介绍，相信你们应该知道在生活中怎样去食用藏红花了吧。藏红花是一种我们生活中比较常见的饮料，它主要引进于西藏，对增强我们的身体抵抗力很养颜补肾有很大的帮助，所以大家可以在平时正确食用。　
藏红花的吃法一：藏红花的常用吃法
　　①口服：磨成粉口服，每次0.2克。
　　②泡水：每日7、8根藏红花蕊泡水喝(可连续泡3、4次)
　　③泡酒：白酒500ml，藏红花4g，浸泡一周后常饮。
　　④饭菜：做饭炒菜时候放少量藏红花作为香料。如用热水泡开，得其颜色煮饭，用淮山、枸杞、大枣炖汤喝。
藏红花的吃法二：藏红花蒸鸡蛋
　　主料：鸡蛋 150克
　　辅料：番红花 5克
　　调料：植物油 10克盐 4克淀粉(玉米) 5克
　　将鸡蛋磕入碗中，加入水、精盐、淀粉搅拌均匀，倒入玻璃汤碗内，上锅蒸熟;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.炒锅注油烧热，添入鸡汤、放入藏红花(番红花)烧开;4.小火熬至汤色发黄，加入精盐，用湿淀粉勾芡，浇在鸡蛋黄上即可。

橄藏红花的吃法三：西班牙藏红花海鲜饭
材料：榄油大米(吸水性要比较好的)、杂海鲜(例如:虾,贝类,鱿鱼,青口等)、长形的甜椒、鸡腿、番茄、藏红花、蒜头、洋葱、鱼汤。
　　1.将鸡腿用少量的油煎至8分熟，海鲜以蒜头爆香后加入白葡萄酒炒至5-7分熟。
　　2.番红花取5、6根花蕊用热水泡至颜色出来后放一旁;大米泡20分钟沥水备用。
　　3.取一平底锅，以少量橄榄油爆香洋葱至金黄后，加入蒜头炒香，加入泡过的大米番炒至透明，火力以中小火即可。
　　4.倒入番茄和甜椒，倒入番红花水和鱼汤，以中火烧5分钟后，倒入杂海鲜和鸡腿后，盖上锅盖闷5分钟后，熄火再闷10分钟即可。
　　5、吃的时候加些柠檬汁就OK了。
藏红花的吃法四：藏红花祛斑用法
　　特别是对由于血瘀气滞色素沉着而引起的色斑、黑斑、黄褐斑等有很好的效果，使用藏红花祛斑最好的方式是内服外敷，即饮用藏红花茶的同时使用藏红花面膜。
　　1、藏红花茶：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。
　　2、藏红花面膜1：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
　　3、藏红花面膜2：藏红花1克碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制，因为藏红花非常昂贵，可以适量减少藏红花用量，增加珍珠粉用量。
　　藏红花面膜具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化等功效。
藏红花的吃法五：藏红花医用方(摘录)
　　藏红花独特的神奇功效，被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。
　　①治各种痞结：藏红花每服一朵，冲汤下。忌食油荤、盐，宜食淡粥。(《纲目拾遗》)
　　②治伤寒发狂，惊怖恍惚：撒法即二分，水一盏，浸一宿服之。(《医林集要》)
　　③治吐血：藏红花一朵，无灰酒一盏。将花入酒内，隔汤炖出汁服之。(《纲目拾遗》)
　　④朱斌教授消脂减肥方：花茶10克、丹参7克、西红花(藏红花)10克、郁金5克、陈皮8克、枸杞子7克、丝瓜络10克、桃仁6克。