人是一张皮，从头皮！抑制皮肤松弛

• 花匠小妙招
• 2025-02-05 13:32

人是一张皮，从头皮开始抑制皮肤松弛拉提脸部线条，

常听说按摩头皮对防止头发稀疏很重要，应该有很多人会在洗发中或洗发后按摩头皮吧？

其实，在使用洗发精前按摩头皮是最有效的。

先把头皮揉软再使用洗发精的话，造成黏腻感的原因即皮脂污垢也比较容易脱落，可以洗得更洁净。同时，这么做也能促进头皮的血液循环，让头发充分获得必需的营养，改善头发稀疏或掉发的情形。

洗发前的头皮保养，不只能养发或维持美丽的秀发，你知道还有改善脸部松弛的拉提效果吗？

脸部的皮肤和头皮是相连的，只是因为头皮会长头发，所以我们会习惯区分成脸皮和头皮，但其实都是同一层皮肤。因此，只要头皮衰老，位于延长线上的脸部肌肤也会受影响。
相反而言，如果头皮年轻健康，脸部的松弛就能获得改善。
说到「抗老保养」，我们总是容易当作「只有脸部的问题」，不过藉由头皮按摩来促进血液循环，养成健康的头皮，自然也能改进脸部线条的松弛情况。

头皮按摩时，指压的方式很重要，指腹稍微用力，反覆压迫头皮后放开。请使用四支手指的指腹，往头顶螺旋按摩。

我们往往花时间按摩头部两边<耳上〜头底>和顶端<额头发际到头顶>，不过也要仔细按摩后侧「后颈〜头顶」的部分。尤其是长时间坐在办公室导致慢性肩颈酸痛，眼睛疲劳的人，这个部位的血液循环通常都不良，因此要比其他地方按摩更多次。

但按摩时用指甲抓头皮的话，会产生反效果，要特别当心！
按摩的时间约三分钟就够了。僵硬的头皮软化，血液循环一变好，黑眼圈和暗沉肤色都会随之变明亮，气色看起来更好。就连外貌也会一起变年轻，请在使用洗发精前按摩头皮。
SCALP按摩法

让头发和脸部一起逆龄的「头皮按摩」
脸皮和头皮是相连的，头皮僵硬的话，脸皮当然也会跟着松弛。反之，头皮柔软的人，皱纹也较不明显。

请养成每天按摩头皮的习惯。

①双手张开放在头皮上，从「发际到头顶」，「耳上到头顶」画着小小的螺旋前进。进行按摩时决不可用指甲抓，请用指腹按压。

②后脑勺（后颈到头顶）也要用手指画小小的画圆按摩。然后用大拇指在后颈一带画圆按压。眼睛疲劳的人可以刺激一下风池穴（后颈外侧的凹陷处） 。

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