头部按摩怎么做

• 花匠小妙招
• 2025-02-05 13:35

头部按摩怎么做
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随着生活压力的增加,人们为了释放压力,
经常用手按摩头部,那么如何按摩头部使人的压
力减轻,放松呢?分享一下自己帮家人头部按摩
的方法,很有效的;当哪一个部位疼时才按摩,
否则不要经常按;
第一种方法,当头部太阳穴痛时,把双手的
食指按头维穴,顺着按,或逆行按,每次按五圈
后,方向来回切换;时间不要太久了,约为 10-15
分钟为佳;
第二种方法,可以抓住头发,往两边或上边
方向直拽,不要太用力了,不要抓住头发太少了,
否则容易掉(根据个人发质来定)这个方法很有
效,帮助活跃头皮及大脑;
第三种方法:也是经常用的,可以左手大拇
指和食指一起住太阳穴,来回按摩,根据疼痛的
感觉来订时间,不要太长了,一般 10 分钟差不
多了;
第四种方法:大拇指放在耳朵与侧脸颊中
间,来回按摩,也可以放松,让头部得到轻松!
以上的四种方法是经常用的,不信可以试
试,保证有效!

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