自然康复疗法之八段锦保健操

• 花匠小妙招
• 2025-02-05 15:03

从“不见桥”行走到茉莉园时又有一个休闲驿站，顶层观景台以L型摆着五彩缤纷的盘花，加上背后的层绿让人立刻眼睛明亮，心情飞扬。我突然想到要在这里以它们为背景录一遍八段锦与网友们分享。多年前本人身体严重受份，在寻求治疗、康复过程中先后经历过了ABC，最后选择了在福州空院做了几次牵引后感觉到了效果，幸运的是那位年轻的平潭籍的男医生对我说，你还年轻不要一直做这个。于是我就想有什么方法可以达到这个效果呢？上网查了查，觉得八段锦的两手托天理三焦的原理很像，就开始自学，习练了，很快就有了效果，然后就坚持研习。现在每次一习练手掌心都会发热。练出效果的秘诀是：先站桩，理气；然后熟悉动作；再来就是呼吸、动作、意念协调；最后呢，就是加一个东式美容保健手法，注意哦，如果参加比赛这个动作是不可以的。还有其它的一切细节、关键点本次就不一一写了。

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