经常吃南瓜子有什么好处
经常吃南瓜子的好处如下：
1、可以润肠通便，缓解和治疗便秘、排便困难，对于平时便干、排便困难的人，适当吃南瓜子，通过南瓜子当中的脂肪润滑肠道，有很好的缓解和治疗便秘的作用；
2、从中医食疗的角度上来讲可以利水消肿，对于四肢肿胀、腹水的人，适当食用南瓜子，通过利水而达到明显消肿的目的；
3、可以预防寄生虫疾病的发生，比如绦虫、蛔虫、血吸虫、蛲虫，适当吃南瓜子有很好的驱虫、杀虫、预防寄生虫病的好处。
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经常吃南瓜子有什么好处
"经常吃南瓜子的好处有以下几点：1、不容易得寄生虫疾病，因为南瓜子有很好的杀虫、驱虫的作用，所以对于绦虫、蛔虫、血吸虫、钩虫、蛲虫，有很好的预防和治疗的作用。2、能够利水消肿，对于小便排出不畅所造成的四肢水肿、腹水，经常吃南瓜子有很好的利水消肿的好处。经常吃南瓜子的坏处就是有可能会造成脂肪的摄入超标，进而会增加肥胖、高脂血症发生的风险。"
语音时长01:07''
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/09收听(51556)
经常吃南瓜子有什么好处
"经常吃南瓜子的好处如下：1、可以润肠通便，缓解和治疗便秘、排便困难，对于平时便干、排便困难的人，适当吃南瓜子，通过南瓜子当中的脂肪润滑肠道，有很好的缓解和治疗便秘的作用；2、从中医食疗的角度上来讲可以利水消肿，对于四肢肿胀、腹水的人，适当食用南瓜子，通过利水而达到明显消肿的目的；3、可以预防寄生虫疾病的发生，比如绦虫、蛔虫、血吸虫、蛲虫，适当吃南瓜子有很好的驱虫、杀虫、预防寄生虫病的好处。"
语音时长01:21''
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/10收听(27770)
吃南瓜子有什么好处
"吃南瓜子的好处：1、能够利水消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水，如果适当吃南瓜子有很好的利水消肿的好处。2、能够下奶、通畅乳汁，对于产后泌乳不足的人，如果适当吃南瓜子有很好的下乳、通畅乳汁的好处。3、能够杀虫，对于绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫病，如果适当吃南瓜子有很好的杀虫的好处。吃南瓜子的坏处就是其中含有的油脂比较多，如果吃的过多可能会造成超标脂肪在体内蓄积，而造成超重和肥胖的高发。"
语音时长01:18''
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/26收听(53156)
01:25 南瓜子对前列腺的好处
中医认为南瓜子是一个杀虫药，主要用于寄生虫类的疾病，而且它还含有多种微量元素等，对前列腺有非常...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/10/16播放(47131)
经常吃梨的好处和有哪些
"经常吃梨的第一个好处是可以清热降火、生津止渴，因此对于热病伤津，或者是温热病的后期所导致的阴虚烦渴，如果适当的食用梨，都能够有着很好的清热降火、生发口中津液的好处。经常吃梨的第二个好处是可以润肺化痰止咳，因为梨是入肺经，通过滋润肺经而能够达到很好的止咳、止痰、止喘的好处。经常吃梨的坏处就是因为梨吃得过多，会伤脾胃助阴湿，因此对于脾胃虚寒的人，在吃梨的时候一定要严格控制梨的摄入量。"
语音时长01:11''
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/27收听(17128)
经常吃核桃有什么好处
"经常吃核桃的好处：1、能够润肠通便，因为核桃当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便、缓解便秘的好处。2、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲核桃性味甘、涩、温，入肾经，对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼、耳鸣的人，如果适当经常吃核桃有很好的补肾益精、缓解上述症状的好处。吃核桃的坏处就是因为其中含有丰富的脂肪，含有大量的能量，如果吃的过多可能会引起能量超标，而引起超重、肥胖高发的风险。"
语音时长01:19''
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/16收听(28908)
经常吃豆类有什么好处
经常吃豆类的好处：1、能够提高机体的免疫力，因为豆子是植物性食物当中为数不多的完全优质蛋白质，能够为免疫球蛋白、血红蛋白等物质提供丰富的原料，进而能够让抵抗力提高。2、能够预防骨质疏松，防止腰膝酸软和腰腿痛，因为豆类当中含有的钙质非常丰富，如果经常吃豆类制品，比如豆腐、豆汁、豆腐脑能够起到很好的补充钙质作用。3、能够让心情更加舒畅，因为豆类本身含有大豆异黄酮在内的众多生物物质，对体内激素的调节能够起到很好的平稳作用，进而能够发挥出让心情更加舒畅的好处。
语音时长01:24''
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/12收听(86668)
经常吃杨梅有什么好处
"经常适当吃杨梅的好处：1、能够生津止渴，对于暑热伤津所导致的口渴、口干的人，适当经常吃杨梅有很好的生津止渴的好处。2、能够预防消化道癌症的发生，因为杨梅当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够降低亚硝胺的生成，在预防食管癌、胃癌方面的好处非常明显。3、能够为机体补充有机酸，有很好的增进食欲、促进消化、缓解腹痛腹胀的好处。"
语音时长01:11''
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/23收听(20052)
经常吃番茄有什么好处
"经常吃番茄的好处：1、能够为机体补充维生素B2，而维生素B2在维持皮肤黏膜正常的完整性和功能方面的作用非常明显，经常吃番茄补充维生素B2，能够很好的预防舌炎、口角炎、皮肤炎发生的好处。2、能够为机体补充丰富的钾元素，而钾元素在调节血压方面的作用非常明显，经常吃番茄补充钾元素有很好的预防高血压的好处。3、能够为机体补充番茄红素，有很好的抗氧化、抗衰老的作用。"
语音时长01:12''
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/21收听(11612)
经常吃红枣有什么好处
"经常吃红枣能很好的预防过敏性哮喘，因为中医食疗认为枣能够滋补气血、壮阳生津，所以把枣蒸熟之后预防过敏性哮喘的作用会非常明显。如果把枣适当进行炒制，食用的时候就可以起到明显的治疗胃寒和胃痛的效果。如果把枣放到水里或者粥里进行熬煮，能够起到很好的止咳、润肺的作用。枣还能够对于脾胃进行很好的调理，使脾胃功能强大，能够发挥安神的作用。所以如果烦躁不安、心神不宁，适当食用枣能够起到促进睡眠的作用。"
语音时长01:20''
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/09收听(96110)
经常吃花生有什么好处
"经常吃花生的好处：1、能够辅助降低胆固醇，因为花生当中含有丰富的亚油酸，而亚油酸能够促进胆固醇的分解成为胆汁酸，进而排出体外，避免胆固醇在体内过多蓄集，通过降低胆固醇，在预防心脑血管疾病方面的作用非常明显。2、能够抗氧化、抗衰老，因为花生当中含有丰富的锌元素，而锌元素在清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的好处非常明显。3、能够润肠通便，因为花生当中富含油脂，通过润滑肠道而有很好的促进大便排出、预防便秘的好处。"
语音时长01:17''
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/07收听(88536)
经常吃西兰花有什么好处
"经常吃西兰花有以下的好处：一、提高机体抗氧化的能力，因为西兰花作为十字花科植物，里面含有着丰富的帖状物，而帖状物有着很强的清除自由基的功效，因此经常吃西兰花补充帖状物在抗氧化、抗衰老方面的好处非常的明显。二、提高机体预防肿瘤的能力，因为西兰花中富含丰富的矿物质，尤其是硒元素的含量比较高，硒元素在降低肝癌、前列腺癌等肿瘤方面的作用非常的明显，因此经常吃西兰花补充硒元素有着很好的预防癌症的好处。"
语音时长01:16''
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/07收听(37780)
经常吃黑豆有什么好处
" 经常吃黑豆能够通过滋补肾经，达到预防骨质疏松、防治腰膝酸软的作用。因为从中医食疗的角度黑色入肾，而黑豆通过滋补肾经能够起到壮骨的作用。经常吃黑豆能够为机体补充优质蛋白质，进而能够增加肌肉的含量，可以提高身体的抵抗力。 经常吃黑豆能够平复神经，因为豆类当中也含有丰富的钙质，钙对于神经系统的调节起到非常重要的作用，进而在调节情绪方面黑豆也有非常明显的好处。"
语音时长01:11''
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/22收听(41600)
经常吃大枣有什么好处
"经常适当吃大枣的好处：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲大枣性味甘、平，入心经，对于心血不足所导致的失眠多梦、心烦不寐、神经衰弱的人，如果适当经常吃大枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补中益气，因为大枣也入脾经和胃经，对于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人，如果适当吃大枣，通过滋补脾经和胃经而有很好的补中益气的好处。"
语音时长01:12''
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/02收听(84330)
经常吃阿胶有什么好处
阿胶也是一种药物，是用驴皮熬制出来的药，有补血止血、滋阴润燥的功能。如果有咳血、吐血、尿血、便血、下痢、大便里有脓血或者是胎动不安、怀孕的时候出现阴道出血，这种情况下可以用阿胶，它有补血止血的作用，这是有功用的。另外，如果出现心烦、失眠、燥咳，这个时候也可以用阿胶，它可以治疗阴虚诸证。再有就是有痉挛、抽搐这种病症也可以用一些阿胶，它能起到滋阴补血的作用，在这些情况下阿胶都会起到很好的治疗作用。
语音时长01:23''
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/19收听(32816)
经常吃红枣有什么好处
大枣是一个很好的补益剂，既是我们用的干果，也可以入药。大枣甘而温，入脾经跟胃经这两样经。主要的作用就是补益脾胃、益气、生精，能够调和营卫、解药毒。首先大枣具有补益脾胃的作用，有治疗食欲不振、吃的很少、便溏的作用。也可以治疗气血津液的不足，可以治疗心悸、心慌等病症。大枣可调节妇人脏燥，也就是有可以治疗更年期综合征的作用。另外大枣能解附子以及天雄的毒，有解药毒的作用。
语音时长01:24''
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/18收听(76834)
经常吃黄瓜的好处
黄瓜是日常生活当中比较常见的一种蔬菜，黄瓜的用途也比较广泛，有很多女性会选择黄瓜进行脸部补水，切成薄片贴在脸上可以对抗皮肤衰老，减少皱纹产生。黄瓜对人体也有着很大好处，黄瓜含有丰富的营养物质，可以提高身体的免疫力系统，黄瓜中的苦味素具有对抗癌症的作用，多吃黄瓜可以预防癌症的发生率。黄瓜含有丰富的维生素E，有延缓衰老的功效，无论是外敷还是吃都是一个很好的效果，可以有效补充人体所需的维生素E，最好是吃新鲜的黄瓜，不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜中的盐分会引起身体发胖。
语音时长01:10''
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/15收听(42476)
经常吃六味地黄丸有什么好处
经常吃六味地黄丸的好处有以下几点：第一、针对慢性疾病可以进行治疗，六味地黄丸具有非常好的降血脂、降血压、降血糖以及改善肾功能等一些相关功效，对于患者出现的高血脂、高血压、高血糖等等，都可以进行很好的辅助治疗，进一步预防相关疾病的出现。第二、六味地黄丸可以抗衰老，非常适合亚健康状态的患者，或者是提前衰老的患者出现的脸上长斑、皱纹都可以预防，而且还可以美容养颜。第三、针对于青壮年，可以很好的纠正相关的肾虚症状，像腰膝酸软、健忘、失眠都可以纠正。第四、针对于一些疾病进行有效的辅助治疗，像更年期综合征、恶性肿瘤的放化疗、辅助治疗等等。
语音时长01:29''
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/12收听(78532)
经常吃黄瓜有什么好处
"黄瓜是非常具有营养价值的一种蔬菜，富含多种维生素，也富含多种微量元素，因此黄瓜对人的身体有很大的好处，大致如下：第一、能够有效的补充水分，对于干燥脱水，还有中暑，补充黄瓜是对于水分很好的保护。第二、黄瓜中富含维生素C，具有提高人体免疫的功能，并且有抗肿瘤的作用和目的，因此，黄瓜对于人体免疫力的增加有一定很好的促进效果。第三、黄瓜中富含维生素E，可以起到延缓衰老，抗击体内多余的氧自由基，美白皮肤的作用效果。第四、黄瓜中富含丙氨酸、精氨酸、谷氨酸，对于肝脏病，尤其是肝脏纤维化、肝硬化、酒精性肝病，都有一定的辅助治疗作用。"
语音时长01:12''
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/06收听(61516)
经常吃蜂蜜有什么好处
"经常吃蜂蜜有很大的好处，蜂蜜能够补中缓急、润肺止咳，还可以润肠、解毒等等一系列的功效。在临床中经常吃蜂蜜可以改善的人体的疾病和症状，比如喝蜂蜜水可以减轻疲劳，恢复体力，可以调整消化道促进消化，还可以改善免疫力，对于预防病毒、细菌的入侵都有非常大的益处。吃蜂蜜也可以改善睡眠，还可以延缓衰老，增进寿命等等一系列的效果。特别是蜂蜜可以调整睡眠，效果是不错的，可以明显地缓解神经的紧张，对于止痛、镇静效果都不错，非常适合神经衰弱的患者睡前进行口服。"
语音时长01:15''
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/12收听(38982)
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