脾肾虚寒的症状和调理

• 花匠小妙招
• 2025-02-16 04:16

患者出现脾肾虚寒的常见症状有疲倦、乏力、怕冷、手足冰凉、腰腹冷痛、大便不成形，或者腹泻、完谷不化，甚至出现五更泄泻、水肿等症状，一般以颜面部和腰以下的部位水肿为主，男性可以出现阳痿、早泻，女性可以出现月经周期长、月经量少等症状。脾肾虚寒的患者，可以通过药物调理、饮食调理、运动调理、理疗调理等，改善以上症状。

1、药物调理

需要在医生的辨证施治下进行选择，如疏肝益阳胶囊，它由15味中药材组成，具有疏肝解郁，活血补肾的作用，其中蒺藜、柴胡可疏肝解郁，巴戟天、肉苁蓉、五味子、蛇床子、菟丝子、紫梢花可补肾振痿，地龙、蜂房、水蛭、蜈蚣、九香虫可活血通络，远志、石菖蒲可益智安神。

2、饮食调理

脾肾虚寒的患者平时建议多食用温补的食物，如韭菜、牛肉、羊肉等。在烹饪过程中可以适当地添加花椒、辣椒、姜、小茴香、桂皮等具有辛温助热作用的佐料，可以起到暖胃、助阳、御寒等作用。同时还要避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、冰镇饮品、螃蟹等。

3、运动调理

中医上讲动则生阳，患者进行适当的体育运动，可以激发人体阳气，但脾肾虚寒的患者需要注意，不要进行过于剧烈的运动，避免大量出汗，否则会导致患者出现气虚的情况，加重患者的症状，可以进行较为舒缓的运动，如瑜伽、太极拳、八段锦、慢跑等。

4、理疗调理

如艾灸治疗和中药泡脚等，艾灸常选取的穴位有脾俞、肾俞、神阙、关元、气海、足三里、涌泉等，中药泡脚可以选择艾草、生姜、花椒、当归等药物，以起到温经散寒、行气通络的作用，从而改善患者的症状。

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