薏米红豆粥的做法和步骤图解
薏米红豆粥
薏米红豆粥的做法说明
祛湿消肿，健脾补心。
兼症
1.神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚 加桂圆
2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘 加百合、莲子
3.胃中寒痛，食欲不佳，怕冷 加生姜
4.肾虚 加黑豆
5.脚气 加黄豆
6.咳嗽 加梨
7.食欲不振，身体羸瘦 加山药
8.泄泻，腹痛，糖尿病 加南瓜
9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多 加芡实
10.孕妇 减薏米，加其他
11.产妇 减薏米，加大枣、红糖等。
薏米红豆粥的食材和调料
薏米红豆粥的做法与步骤
1.薏米、红豆等分，洗净，加水浸泡3-4小时
2.熬粥，大火烧开后转为小火煮
3.取其汤作茶饮，余者为粥，食用。
小贴士
1.大家可以根据自己的喜好增减或只用主方。2.用的是电炖锅，可以预约的那种。因为是合租房子，做饭并不太方便，所以带预约功能，又可以预设工作时间的电炖锅就很适合喜欢喝粥的人。
3.晚上睡觉前预约好时间，大概让他在五点左右开始工作，炖两个点早上起来正好就可以当早餐，薏米红豆水加些红糖，就成了上班时最好的饮料。
猜你喜欢的菜谱
随便看看其他菜谱金灿灿的香芋南瓜饼玉米面窝窝头自留蛋白tang【鲜美咕咕鸡】营养葱烧鸡腿肉最简单版的油条饺子馅的馄饨烤鱼 snapper 烤箱清明节就要吃的青团团，南瓜咸蛋黄馅哦！爆锅面排骨焖饭美味豆角香菇包子乡村全麦欧包超简单的长颈鹿蛋糕卷洋葱猪肉火烧木瓜苹果奶昔用时最短，一个人就能完成的黄金酥脆大油饼（果子）番茄酱（一次发酵）卡通馒头-小羊肖恩和他的朋友水煮肉片健身能量快手早餐吐司家常水饺柠檬泡椒凤爪茭白香菇肉馅（馄饨、饺子、包子馅）素什锦水煮酸辣红汤鲈鱼，比水煮鱼好吃太多。香菇豆豉酱酒蒸白蚬子猪肉炖粉条水煮肉片橙香焗烤黑虎虾蒜蓉粉丝蒸生蚝韩式拌萝卜丝 「下饭菜」凉拌菜调料重新做人活的快乐快乐抹茶控必备！抹茶豆浆煎鸡蛋早餐好吃超级家常的炒面煎鸡胸肉超好吃小龙虾尾芒果牛奶燕麦粥家常鸡翅超软奶香麻花简单易做美味番茄肉酱意面（儿童最爱）花蛤炒年糕简单低成本硬菜—烤三文鱼头完美的紫薯小米粥牛奶软麻花炒肉不腥不腻的秘方红烧鲅鱼简易炸酱面相关知识
薏米红豆粥的做法和步骤图解
红豆粥做法
破壁机版❤️山药芡实薏米红豆粥
红豆花生粥的做法
花胶红豆粥做法与功效禁忌
红豆粥有哪些不同的做法
薏米红豆粥冬天能喝吗
薏米红豆粥的功效减肥
【步骤图】莲子红豆粥的做法
怎么做红豆粥
网址: 薏米红豆粥的做法和步骤图解 https://m.huajiangbk.com/newsview1684720.html
| 上一篇: 薏米粥的做法 |
下一篇: 玫瑰薏米粥 |
