晚上吃山楂会胖吗 能否在晚上山楂
核心提示：山楂是什么？如果问这个问题，可能大部分人都会回答，这是一种具有保健价值的水果，它的消食作用比较明显，山楂水，山楂片，都是比较常用的消食物品。确实如此，山楂的消食效果一直都被人们所看好。那么除了消食的用处之外，山楂还有别的用途吗？晚上吃山楂会胖吗？
山楂是什么？如果问这个问题，可能大部分人都会回答，这是一种具有保健价值的水果，它的消食作用比较明显，山楂水，山楂片，都是比较常用的消食物品。确实如此，山楂的消食效果一直都被人们所看好。那么除了消食的用处之外，山楂还有别的用途吗？晚上吃山楂会胖吗？
一、从糖分含量看山楂对于减肥的影响
晚上吃山楂会胖吗？这要先从它的糖分含量与热量说起。在新鲜的山楂果肉之中，它的糖分含量大约在百分之二十。看起来，这是一个比较高的糖分含量。那么它所含有的热量是多少？根据相关的书籍记载，一百克山楂之中，含有不到一百千卡的热量。在热量的方面来说，山楂的比例不算高。
二、晚上吃山楂会胖吗
如果只是看糖分含量与热量比例，晚上吃山楂会胖吗？它的答案可能是肯定的。不过，人们都知道，山楂具有消食作用，吃了之后，可以加速食物的消化，帮助消解脂肪，具有比较明显去油腻的效果。再加上一个山楂的份量都比较小，虽然它的糖分含量高，可是数量却不大。因此，只要人们适量食用，是不用担心会发胖的。
三、山楂的吃法
在日常的生活之中，除了直接把山楂清洗之后拿来吃，也可以把它与其他食材搭配，采用不同的做法。如把山楂与金银花，连同适量白糖一起，做成山楂银花汤，人们食用之后，可以起到清热解毒、预防感冒的功效。要注意的是，山楂与海产品，猪肝等不宜同吃。孕妇以及换牙期的儿童，也最好不要吃山楂。
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