高血压患者可用两种草煎水煮粥
首页 > 健康卫生 > 心灵家园
高血压患者可用两种草煎水煮粥
2013-08-31 14:25:00 作者：彭怡冶 来源：人民网
从养生上讲，刘光瑞建议早上喝粥，晚上喝汤，讲究规律，选择适合自己的汤品和粥品。对此，刘光瑞建议，银耳和桔饼熬成汤喝，起到润肺去燥的效果。刘光瑞提示，最好选用完整的黄芪，切成片状的黄芪，如果放置时间超过半月，在药效上已大打折扣。
原标题：高血压患者可用两种草煎水煮粥
达人支招>
高血压患者可用两种草煎水煮粥
进入秋季，难免秋燥。因此，刘光瑞特别给《养生周刊》的读者介绍了几种煲汤熬粥的方法。不过，从养生上讲，刘光瑞建议早上喝粥，晚上喝汤，讲究规律，选择适合自己的汤品和粥品。
润肺去燥：银耳桔饼汤
现在进入秋季，是呵护肺的最佳时期。刘光瑞说，中医上把人体肺部称作娇嫩之腑。意思是，一个人的肺很脆弱，如果遭到破坏，那么便很容易感冒、皮肤瘙痒、便秘等。
对此，刘光瑞建议，银耳和桔饼熬成汤喝，起到润肺去燥的效果。两种材料一起放入盛水的锅里，用文火熬1到2小时即可。
润肺止痒：黄芪排骨汤
另外，取黄芪（60克）、生地（20克）、沙参（30克）、枸杞（10克），和两斤重的排骨一起，放入砂罐中用文火煲汤喝，不仅润肺还能预防皮肤瘙痒。该汤的材料按照4-5人的量配置，可以一周喝一次。如果肾功能不好的人，建议在上述材料里另加入黄精（30克）。
刘光瑞提示，最好选用完整的黄芪，切成片状的黄芪，如果放置时间超过半月，在药效上已大打折扣。
明目润喉：夏枯草和菊花泡水
秋季干燥，白领一族长期对着电脑易引起眼睛干燥。建议取适量夏枯草和菊花，泡水喝。秋天又是人体的精气处于收敛内养的阶段，晚上应该少吃一点，可以用荷叶熬粥喝。感到口干舌燥的时候，可以多喝一些莲子粥。苦或酸的食物可以吃，但不能过度，以免体内凉气过多，进入冬季后出现怕冷的症状。
降血压：夏枯草、鬼针草水熬粥
高血压患者血压升高出现不适时，用夏枯草（30克）和鬼针草（30克）熬成水，再取汁熬粥喝。不过对于体质偏凉寒，胃肠功能不好的人，喝粥需适量。
而木瓜煲汤利湿，适合有风湿病、关节炎的患者。 本版文/重庆晨报记者 彭怡冶
http://news.xinhuanet.com/health/2013-08/31/c_125288799.htm
初审编辑：
责任编辑：晋伟雄
相关阅读:
初秋高温仍是“主旋律” 专家支招：去湿热喝藿香 入秋季节 这五种疾病最容易侵袭健康 天天吃田螺，小伙变成绿巨人 男性夏季需防泌尿系统疾病 早睡早起有效预防 秋天来了 两种疾病不得不防新闻热线：0530-5122000 新闻邮箱：dzwhzjzz@126.com
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的资讯散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源：XXX（非大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。
网友热帖
草原上的风景（七）——阿斯哈图石林
·单县惊现全国全球最“伤不起”售楼部·成武县九女镇惊现大蜘蛛 个头真大5.5厘米·野钓行者作品 游钓水库极度疯狂之大鱼篇·东明【农邮杯】第三届西瓜王比赛·大众网友进军营，亲密接触子弟兵·清新淡雅的鲁西南民居——磐石草堂重磅专题
“追逐梦想 唱响菏...
“体彩梦之声”菏...
记者调查
·千余考研生35℃自修室里苦读 七成是"女学霸"·曹县交运“独角戏”乱罚款？法合规定 罚失规范·菏泽：苦撑的报刊亭还能走多远？·菏泽将对黄标车“限行” 伪造环保标志将被罚500元·记者调查：进退为难的“红三轮”·单县一中动员差生转艺术生引质疑 校方称不过度引导·新买宝马超过两千转就打哏 大连燕德宝4S店拒回应
论坛热帖
探访二郎山
·印象。甘南·国父纪念馆·菏泽市民免费乘坐公交车喽·105单县收费站惊现“城管式”霸道执法！·菏泽拍客教你迅速提升摄影能力的8个黄金法则热图聚焦
人间仙境！美国内华达沙漠绝美间歇泉
无处不美好：有趣的指尖艺术
可爱动物逗趣 温暖治愈人心
看老外吃的大龙虾 绝对够霸道
相关知识
调理高血压的4款药膳，8种食材
高血压患者花名册
妊娠高血压患者能否饮用木棉花、莲蓬、冬瓜水？
高血压患者能吃豆腐脑吗
高血压民间茶疗
高血压喝什么花茶
高血压喝什么花茶？
高血压患者能吃红花吗
对抗高血压的“菊花菜谱”
高血压妙用“一朵花”，堪称血管保护伞，将高血压连根拔起！
网址: 高血压患者可用两种草煎水煮粥 https://m.huajiangbk.com/newsview1702219.html
| 上一篇: 高血压病人吃感冒胶囊后突然眩晕怎 |
下一篇: 高血压患者饮食注意事项1.doc |
