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胃溃疡可以吃花生米吗

花匠小妙招
2025-03-04 16:32

痛风可以吃花生米吗

痛风这个病是一组代谢综合征，跟饮食是有密切的相关性。什么饮食能吃，什么饮食不能吃，长期以来是有相当的争议。到目前为止，有些饮食物到底是升高血尿酸还是降低尿酸，没有一个确切的结论。而像花生米这种干果类的东西，现在国外的研究显示像花生、瓜子儿、核桃、榛子这类的东西，虽然本身嘌呤的含量是比较高的。但是吃进去以后，一般来讲肠道吸收的相对比较少，就会使得进食了以后，貌似吃了很多高嘌呤的饮食，但是并没有被人体吸收。所以短时间内不会引起血尿酸水平的剧烈波动，也不会明显加重痛风性关节炎的发生。所以国外研究显示，像花生这种干果类东西可以适当的吃的。但是这些资料都是以白种人西方人作为研究对象的，而中国人汉族人确实有一部分自己到门诊来讲吃了花生以后，关节可能会有一定不舒服的感觉，所以认为是不是有人种的差异，还要进行一些深入研究。总体来讲，花生并不像海鲜、动物内脏引起剧烈的血尿酸的波动，但是也有可能有一些轻微的波动。

血糖高可以吃花生米吗

"血糖高可以吃适量的花生米，一次不要超过10粒，最好在两餐之间服用，可以避免血糖升高。n花生米具有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪，脂肪中不饱和脂肪酸占有多数，包括油酸、亚油酸、花生烯酸，有防止动脉粥样硬化的作用。花生还富含B族维生素和E族维生素，花生皮也富含维生素B1和B2，吃花生时最好连皮一起服用。花生米富含钙、磷、铁、锌等矿物质，是补钙、补锌的佳品，但花生米的热量比较高，100g的花生米的热量是574千卡，生糖指数不高，是14.16。糖尿病人可以吃花生米，但建议在两餐之间吃，一次不要超过10粒。两餐之间服用，既避免低血糖的发生，也提供了营养，同时有饱腹感，避免下一餐前吃得过多。n血糖高的病人在饮食上要避免油脂高、糖分高的食物，少食多餐，限制高蛋白食物的摄入，改善不良的生活习惯，坚持体育锻炼，控制体重。"

尿酸高可以吃花生米吗

尿酸高的患者可以吃花生米。在每100g花生中，含有的嘌呤物质大约是96mg。在高尿酸血症的患者饮食中，要少吃嘌呤成分超过150mg的食物，主要是海鲜、火锅、啤酒、豆制品。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，根据尿酸的高低就可以了解机体嘌呤代谢的程度。如果尿酸增高，说明机体嘌呤代谢出现了障碍。这时应该给予饮食控制，少吃上述高嘌呤类的食物。但是食物对嘌呤代谢的影响只占到10%-20%，机体发生嘌呤代谢紊乱，还是机体的某些酶发生了异常，由代谢导致的嘌呤紊乱才最重要。除了饮食控制以外，还应该用降低尿酸的药，包括抑制尿酸合成的药物、加速尿酸排泄的药物，以及多喝水。另外还可以用碱化尿液的碳酸氢钠，才能使得尿酸的浓度趋于正常。正常男性血尿酸的浓度是420μmol/L，女性患者在更年期前应该是350μmol/L。更年期以后，尿酸可能升高，但是也要在420μmol/L。发生高尿酸血症的时候，一定要干预。

痛风可以吃花生米吗

痛风是由于长期血尿酸增高引起的一组代谢综合征，痛风最常见的临床表现是反复发作的痛风关节炎、痛风性肾病。另外，长期血尿酸增高对患者心脑血管和血糖也会造成不良影响，血尿酸男性在416umol/L，女性超过357umol/L，我们称之为高尿酸血症。痛风发病的病理基础就是血尿酸增高，一旦出现血尿酸增高，我们必须加以重视。降血尿酸包括非药物治疗和药物治疗，在非药物治疗方面，除了适当运动减肥以外，饮食控制是十分必要，要嘱咐患者忌酒、忌海鲜和动物内脏。有患者问痛风可以吃花生米，答案是肯定的，花生在植物中含嘌呤比较多，但是与肉类、海鲜和内脏相比，嘌呤含量相对还是比较少。因此对于血尿酸并不太高、没有痛风关节炎反复发作的患者，适当进食花生米是可以的。