黄干李子的营养价值
来源：医联媒体
一般来说，黄干李子的营养成分有膳食纤维、维生素A、维生素C、钾元素、类胡萝卜素等。进食后，若身体出现了不适症状，建议及时前往正规医院就诊。具体分析如下：
1、膳食纤维：黄干李子中富含的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，进而预防和缓解便秘。
2、维生素A：黄干李子含有的维生素A，能够有效地预防夜盲症、干眼症等症状。
3、维生素C：黄干李子富含的维生素C，可以增强人体免疫力，对于预防感冒有较好的作用。
4、钾元素：钾元素含量对于维持正常的心脏功能和血压稳定有一定的作用。通常适量进食黄干李子对高血压、心血管等疾病能起到一定的预防作用。
5、类胡萝卜素：这是一种抗氧化物质，可以帮助人体对抗自由基的侵害，不仅可以延缓衰老，对于提升免疫力也有一定的帮助。
虽然黄干李子富含多种营养物质，但胃酸分泌过多的人群不建议食用，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。
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