21岁女大学生，查出胃癌，告诫年轻人：3类食物少往嘴里塞
21岁的糖糖（化名），还在读大学，但却没有大学生的朝气蓬勃。
面色苍白的糖糖，在加上瘦高的身材，整个人看上去没有一点朝气，很是萎靡。原来，糖糖最近食欲越来越差，吃不进东西，胃胀、胃痛，体重下降得厉害，2个月瘦了近20斤，月经也又快2个月没来。
在父亲的陪伴下，糖糖来到医院检查，却不料最终查出了胃癌。
这样的噩耗，使得糖糖病倒在医院里，整个人状态更加不好了。
根据糖糖的父亲讲述：
糖糖从小胃都不好，不爱说话，性格内向，一直都吃不胖。而且很挑食，早饭几乎没吃过；爱吃麻辣烫、拉条（一种面食）、还爱熬夜看手机等。
一年前出现胃痛，就随便买点药吃，也可以缓解；今年糖糖有一次痛得厉害，才第一次到医院看，当时医生建议胃镜检查，但被她拒绝了。
后来，糖糖胃痛得更频繁了，而且瘦得厉害，腹胀、食欲下降，上楼都没力气。不得已，在父亲的陪伴下，她又一次到医院检查，没想到是这样的结果。
医生很是惋惜，其实糖糖的身体早就出现了问题，但是自己却不在乎，一拖再拖，才拖得如此严重。
告诫年轻人：3类食物少往嘴里塞
近年来，年轻人的胃病出现的越来越多，也越来越严重，这其中与不良饮食密切相关。
1、麻辣烫等重口食物
麻辣烫、麻辣火锅等重口食物，对于胃部损害巨大。
口味过重的辛辣食物，对胃粘膜有很强的刺激性，诱发胃粘膜损伤而引起胃痛，久而久之，会增加各类胃病疾病的发生。
2、烧烤食物
食物在烧烤过程中，会因高温难免会产生一些致癌物质，如苯并芘、亚硝胺、杂环胺等，容易附着在食物中被人吃下去，从而会增加胃癌风险。
不仅如此，烧烤时产生的烟雾也会带有这些致癌物，吸进体内会对健康带来隐患。
3、油炸食物
油炸类食物含有大量反式脂肪酸、膨松剂及色素等，同时经过反复高温加热后产生聚合物二聚体和三聚体，其毒性较大。
很多食物经过油炸后，含有高浓度的丙烯酰胺，它是一种致癌物，会增加患胃癌、肠癌、肝癌的风险。
一旦出现4种异常，及时查胃，切莫拖延
1、不停地打嗝
饭后打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃肠道积气，或者是积液过多。
此外，胃部癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌，也会导致不断的打嗝，医学上称为“顽固性呃逆”。
2、经常腹胀
饭后腹胀，除了消化不良，或者是胃炎以外，还需要小心胃癌。
胃癌的早期，会出现上腹部不适，表现为进食后有饱胀感，反复发作。
因此，一定不要忽视饭后腹胀。
3、长期胃痛
胃，对温度十分敏感，喜温热，怕寒凉。
一旦受寒，对肠胃之中的神经，产生一定的刺激，减慢胃的蠕动，不能正常的消化进入到胃的食物，就会出现胃痛，胃胀等不适。
4、黑便
血豆腐等食物、铁剂等药物都可导致大便颜色发生改变，但这些都有迹可循。
如果胃病者出现无法解释的黑便，可能表明胃溃疡出血或发生癌变，需要到医院检查，进一步确诊。
养护胃部，常饮一水，多食二物，坚持三不，胃会更健康
常饮一水
——茶水
饮茶，在调理脾胃方面，有其独特的优势。
养胃，选择一些温和的花草茶，对胃部健康有益。
长白山玫瑰花：芳香温和，暖胃止痛
长白山玫瑰花，是一种野生小玫瑰，药用价值高，性质温和，味道芳香浓郁。将其阴干，泡水代茶服，有助于改善肝胃气痛、腹中冷痛，胃烷积寒，还可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，缓和情绪。
蒲公英发酵红茶：清胃热，杀幽门螺杆菌
饮食上不注意，就会导致胃火大。蒲公英，入胃经，擅长清胃热，帮助胃部灭火，还可杀菌消炎，使幽门螺杆菌转阴，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 。
不过，蒲公英是凉性的，所以最好将其发酵后，做成茶，可大大降低其凉性，更适合在春季泡水代茶饮。
赤苏子叶茶：行气和胃、驱寒暖身
赤苏子叶，可解表散寒、行气和胃之功，有助于发汗驱寒。在早春时节，如果是着凉受寒，导致胃部不适，可以用其泡水代茶饮，来暖胃驱寒。
多食二物
1、温热食物
胃，喜温热，怕寒凉。
所以，在饮食上，要多吃温热的食物。
胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运。
一旦吃太多冷凉之物，易损害脾胃的阳气，导致胃寒，胃痛。
温热的食物，可很好的唤醒胃气，更加有助于食物的营养吸收。
水果，在寒冷时节，最好蒸熟了吃，可以降低水果的凉性，有益胃肠健康。
2、柔软食物
养护胃部，还要多吃柔软的食物。
胃喜软，尽量吃一些易消化能暖胃的食物，辅以青菜。
少吃有刺激性和难消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物。
三餐定时、吃饭宜定时定量、以软、烂、易消化的食物为主；少食多餐。
坚持三不
1、不熬夜
养护胃部，一定要注意早睡。
不论是加班熬夜，还是娱乐熬夜，都要尽量减少。
经常早睡，保证睡眠，是修复胃的一剂天然的良药，有助于胃自我修复。
一旦长期熬夜晚睡，睡眠不足，会让胃肠道加班，易诱发溃疡等胃病的发生。
2、不吃宵夜
长期吃宵夜，不利于胃粘膜的自我修复。
久而久之，会加重胃部负担，诱发胃部病变，损害健康。
此外，吃宵夜还容易导致肥胖，而肥胖是多种慢性疾病的诱因之一。
因此，一定要改掉吃宵夜的习惯，在晚上八点后，尽量就不要再进食了。
3、不懒惰
养胃不能懒惰，要坚持做适当的运动。
长期运动，能改善胃肠道的血液循环，推迟消化系统老化。
运动时，应逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。
气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的运动方式。
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