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鹰期牌洋槐花蜂露是真的吗我失眠五年听说蜂露加牛奶可以治失眠想试一下
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秦爱洁医师广宗县秦红龙村卫生室妇产科一级甲等
擅长:真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见:你好;效果不大, 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持 心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
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高玉华医师精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:长期失眠可能危害机体的消化系统,造成脾胃不调,引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状,这种肌肉痛楚往往是呈游走性,而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
意见建议:注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料(如咖啡浓茶等)并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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高玉华医师精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。
意见建议:经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
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陈耀胜医师精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:你好,随着现代人的生活节奏的加快,抑郁症的发病率越来越高,主要表现情绪低落,兴趣感缺乏,精力减退,食欲下降,失眠等。根据您的描述,您很有可能是患了抑郁症,但还要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者平时劳逸结合,注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着,及时疏导,放松身心。如果严重的话,要及时到专业医院进行治疗。
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灵芝可以用来治疗失眠。
灵芝中所含的多糖能修复和再生受损细胞和老化细胞,增强体质,改善虚弱和各种慢性疾病引起的神经衰弱。灵芝含有丰富的氨基酸,其中的色氨酸能给人良好的睡眠,有助于降低压力、抑郁和动脉痉挛的风险,促进免疫系统的健康。特别是灵芝中含有的核苷酸和氨基酸,能促进新陈代谢,改善血液循环,增强身体抵抗力,调节内分泌系统。灵芝能使神经衰弱中的神经内分泌代谢紊乱恢复正常,从而阻断神经衰弱与失眠的恶性循环,改善睡眠,消除和恢复症状。灵芝对改善神经功能和治疗有非常好的作用。因此,服用灵芝可以明显改善失眠、多梦、失眠、乏力、记忆力差、注意力不集中、头晕、头痛等症状。
吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
艾炙可以治疗失眠。
中医理论艾灸疗法对失眠有很好的疗效。失眠会影响身体的正常新陈代谢,加速皮肤衰老,降低身体免疫力,使人易患风或其他疾病。失眠症患者会感到抑郁和沮丧。如果持续很长时间,会导致精神障碍,如神经衰弱和能量分裂。失眠还会影响第二天的能量模式,从而影响工作效率。从那时起,其将进入一个恶性循环,这将对身体造成极大的伤害。因此,失眠症状不容忽视,应尽快治疗。
吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
可以治疗失眠。
瑜伽可以帮助放松身体,是有利睡眠的,建议去尝试一下瑜伽,按瑜伽冥想姿势坐好,闭上眼睛,注意力集中于自己的呼吸,深吸一口气,呼气时先发出“O”的声音,然后合上嘴唇,发出“M”的声音,直到这口气彻底呼出,然后再吸气重复,反复进行。
做瑜伽的话确实会对失眠有一定的帮助,但是也是要看个人的具体情况,建议您还是要注意平时适当的放松身心,不要给您自己太大的心理压力,学会自我调节。
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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
蜂蜜可以治疗失眠的。
1、蜂蜜是一种天然食物,是昆虫和蜜蜂从开花植物的花中采集的花蜜,由蜂巢酿造而成。可以促进睡眠,治疗失眠。
2、蜂蜜含有、葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钙、磷、镁等矿物质。具有多种功效,可促进心血管功能,改善血液成分,改善心脑血管功能,能保护肝脏,促进肝细胞再生,能增强抵抗力,具有杀菌作用,可对口腔进行杀菌消毒。
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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
可以治疗失眠。
桑葚酸枣仁一般可以起到养心安神的效果,并且具有敛汗的作用,大多对于神经衰弱以及失眠多梦的情况能够起到改善作用,另外对于缓解盗汗的现象也有相应的疗效。酸枣仁膏的主要成分有酸枣仁、桑葚、茯苓、蜂蜜等产物,特点就是宁心安神、宜睡眠,所以酸枣仁膏治疗失眠的效果还是比较好的。桑葚中的铁和VC含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品。妇女产后或长久劳损、血虚、体弱者应该多吃些桑葚,神经衰弱及失眠症患者气血往往比较虚弱,因此食用桑葚大有益处。
虽然桑葚酸枣仁的功效比较多,但是在食用之前最好提前咨询医生,尽量不要自行食用,以免产生副作用。
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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
日光浴可以治疗失眠。
研究表明,坐在办公室靠窗位置的员工每晚平均比那些不晒太阳的员工多睡47分钟。前者在五个工作日内接触的阳光是后者的两倍,因此睡眠质量更高,工作效率更高。人脑中的松果体分泌褪黑激素,能抑制精神兴奋,使大脑处于压抑状态,使人昏昏欲睡,因而能安然入睡。促进褪黑激素的产生,能有效辅助睡眠。褪黑激素是人体在没有光线的黑暗环境下分泌的,会产生睡意。白天晒太阳,就是通过光线的照射,抑制人体分泌这种激素,这样人在白天就会清醒。到了晚上,没有灯光的时候,就会完全释放,迅速入睡。手掌最重要的穴位是劳宫穴(自然握拳,中指指尖下点)。按揉此穴,可清心安神。手掌干燥法很简单。
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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
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