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面瓜血糖高的人可以吃吗

花匠小妙招
2025-04-06 01:15

面瓜血糖高的人可以吃吗

2023-11-13 17:13:59阅读：2290

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面瓜血糖高的人可以吃吗

面瓜对于血糖高的患者是可以适当的吃的。日常生活当中，很多的食物里面都含有糖的成分，在摄入的过程当中，尽量选择低糖食物，有利于血糖控制。

对于面瓜的热量、油脂，血糖高的患者吃都是没有问题的，因为面瓜的糖分含量是比较低的，而且作为膳食纤维，是有较高的饱腹感的，可以适当的控制饮食摄入。

但是面瓜在食用的过程当中，要控制好剂量，不能够大量食用，不然膳食纤维也会导致肠胃功能的紊乱，也会引起肠胃不适。像血糖偏高的患者，在日常生活当中，控制甜食的摄入，对血糖控制是有一定的帮助作用。

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面瓜血糖高的人可以吃吗2024-10-15糖尿病患者可以吃面瓜，但是也要分情况。1、作为主食：如果面瓜作为主食吃，面瓜当中的淀粉和糖分的含量，相对比粮食中的淀粉含量要低，而且面瓜中的糖分进入到消化道当中不容易被消化吸收。所以，面瓜作为主食来吃，升血糖的指数比较低，有助于改善糖尿病患者的血糖；2、作为蔬菜：如果是把面瓜作为蔬菜来吃，其中含有的糖分远大于蔬菜中的含量。所以面瓜作为蔬菜吃时，要尽量减少主食，如果不减少主食量，摄入过多的糖分就会加重糖尿病患者的负担。所以吃面瓜时，要适当减少主食量，可以减少半两到一两的主食，这样吃面瓜就不会引起餐后血糖的异常升高。孙香兰副主任医师内分泌科55221血糖高可以吃葫芦瓜吗2023-03-28血糖高可以吃葫芦瓜。葫芦瓜是蔬菜，含粗纤维相对多一些，虽然含一定量的淀粉，但是淀粉含量也不是非常密集，不同于土豆、南瓜这一类瓜含淀粉相对比较高的蔬菜。所以葫芦瓜对血糖影响很有限，血糖高患者适量吃，应该影响不大。实际上，对血糖影响最主要的营养素就是淀粉和糖，如果饮食中摄入淀粉含量比较高的食物，如米饭、面包、面条，对血糖影响相对比较大。而肉类、蛋白脂肪类食物对血糖影响相对比较小。蔬菜含糖量很少，尤其是绿叶菜，其含糖量非常有限，血糖高患者一般可以放开吃。而有一些蔬菜，如豆角、瓜类，含淀粉量虽然要比青菜、绿叶菜高一些，但是也不是很高，仍然可以吃，对血糖影响很有限。宁志伟主任医师内分泌科3465829血糖高的人可以吃地瓜吗2023-10-14高血糖患者可以吃地瓜，主要是因为地瓜可以改善便秘、补充营养素，而且适当食用地瓜对血糖影响不大，具体如下：1、改善便秘：地瓜含有较多的粗纤维，粗纤维进入糖尿病患者的胃肠道中，可以帮助改善便秘，加快排气、排便；2、补充营养素：地瓜含平时粮食中所不含有的维生素和矿物质，可以补充营养素；3、对血糖影响不大：进食地瓜时如果控制主粮数量，通常对血糖不会造成太大影响。地瓜含有较多碳水化合物，进食地瓜时应将其热卡归于碳水化合物类。糖尿病患者每天总热卡的50%-60%均由碳水化合物提供，所以摄入部分地瓜影响不大，但是一定要控制好数量。需要注意的是，进食地瓜的时候需要适当扣除主粮的分量，而且在选择地瓜的时候血糖高的患者一定要注意地瓜的口感。如果地瓜口感偏甜，最好减少摄入或者不摄入，尽量选择口感不甜的地瓜，如老地瓜或者白地瓜相对更好，而有些红心地瓜含糖量更多。罗莉主任医师内分泌科8668471血糖高的人可以吃苹果吗2023-01-12"血糖高的人可以适量吃苹果，但仍然有一些注意事项，具体情况具体分析。n苹果含糖量适中，糖尿病患者在血糖控制相对稳定，如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后2小时血糖在10mmol/L左右的情况下，可以适量吃苹果，尽量掌握在一个拳头的大小。另外，苹果建议放在两餐之间吃，避免餐前或餐后马上吃，容易影响血糖。建议糖尿病患者吃水果应该种类多样化，可以保证营养的均衡，提高生活质量。糖尿病患者不仅可以吃苹果，像含糖量适中的橘子、柚子、桃、梨都可以吃。另外，糖尿病患者应尽量避免喝鲜榨果汁，因为一杯果汁往往需要多个水果，会不自觉增加糖的摄入，不利于血糖的控制。同时，榨成果汁会流失很多的维生素，会丧失很多的膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，延缓血脂和血糖吸收，有利于血糖的控制。n高血糖及糖尿病患者可以在病情稳定的情况下适量吃苹果，最好吃一些粗粮和膳食纤维，有助于血糖的控制。注意饮食、控制血糖，严格、规律的遵医嘱服药，以免发生并发症，避免升高血糖的不利因素。"播放语音胡伟主任医师内分泌科7244476血糖高的人可以吃荔枝吗2023-03-30"荔枝属于热带水果，含有较高的糖分，因此糖尿病患者需谨慎食用，首先血糖在尚未达标的情况下，绝对不能食用荔枝，否则容易导致血糖有很大的波动。在经过积极的治疗后，血糖控制到接近正常范围时，可酌情的少量食用，建议两餐之间食用用2-3个，因每个人在食用后血糖反应不同，可以从每次食用1个开始。进食后一小时复测血糖，血糖不超过10mmol/L或升高幅度不大于3mmol/L，是合适的食用量。因此，荔枝对于糖尿病患者不是绝对的禁忌，合适的时间适量食用，能防止低血糖，还能够补充维生素、氨基酸等营养物质，对身体健康有益。"播放语音李广利主治医师内分泌科5429296无花果血糖高的人可以吃吗2023-09-15"无花果血糖高的人是可以吃的，但是要相应的减少主食的摄入量。无花果的热量比较低，脂肪的含量也比较低，营养丰富，含有多种人体所必需的氨基酸以及微量元素，还含有多种的酶类物质，富含膳食纤维，具有缓解疲劳，促进消化等功效，可以抑制脂肪在血管中的沉积，适当的吃无花果对糖尿病人是有好处的。n另外，糖尿病人如果是血糖过高的情况，不建议吃水果，如果是血糖已经达标的前提下，可以在两餐之间少量的吃水果，可以选择含糖量比较低的水果，如橙子、猕猴桃、青苹果等。"播放语音马琳娜副主任医师内分泌科4595459血糖高的人可以吃杏子吗2023-02-03血糖高或糖尿病的患者可以吃杏，杏的升糖指数在50-60，属于中等升糖指数的食物或水果，糖尿病和血糖高的患者可以少量食用。如果是在血糖控制比较平稳的情况下可以适当吃杏，但是不建议一次过多的摄入。杏属于性偏凉或偏寒的食物，糖尿病患者不建议过多摄入，建议将血糖控制平稳后再食用。杏的升糖指数虽然不高，但是大量摄入也会引起血糖波动。吃杏要尽量避开正常进餐时间，可以在两顿饭之间少量吃。曹雪霞副主任医师内分泌科9066634血糖高的人可以吃玉米吗2023-07-19血糖高的人通常指糖尿病病人，可以食用玉米。玉米属于粗粮，升糖指数相对较慢，作为主食的一部分应该进行等量兑换，即进食50g的主食相应减少50g其他类食物。对于糖尿病病人，建议用粗粮代替细粮，但是也不建议食物单一化，只食用某种食物，不利于身体的营养均衡。糖尿病病人每天应该控制饮食的总量，增加运动，使饮食量达到标准的范围之内，利于血糖的长期稳定控制。潘永源主任医师内分泌科5243645血糖高的人可以吃榴莲吗2023-04-05"　　血糖高的人不建议吃榴莲，因为榴莲是含糖分较多的水果。如果大量吃或者一次性吃的过多，都会造成血糖突发性增高，血糖增高特别明显，所以对高血糖的患者非常不利。　　糖尿病的患者更不可以吃榴莲，如果进食榴莲过量或者进食榴莲过多，会造成糖尿病患者的血糖显著增高。如果糖尿病患者选择吃榴莲，一定要少量吃一点。在吃过榴莲后要增加运动量，尽量将摄入的多余糖分通过运动来转化和代谢出去。所以血糖高的患者和糖尿病患者尽量避免吃榴莲，用榴莲做的榴莲饼等也要减少摄入。"播放语音徐珊珊主任医师急诊科6907658燕麦血糖高的人可以吃吗2023-03-10"燕麦有两种解释，根据不同的解释，能不能吃就不一样，具体如下：n一、如果是已经成品的燕麦片，就是已经被小袋包装过，里面添加了一些其他的东西，比如添加了糖，或者是添加了奶粉等等。这种建议糖尿病患者就别吃了，里面有很多添加的成分，有可能导致血糖的升高。n二、如果是燕麦米，就是跟大米、黄豆在一起卖的这种，本身没有被深加工的燕麦米可以吃，是作为一种粗粮，可以把它跟米饭放在一起煮，或者是其他煮的方式。在加工的过程中，建议不要把它严重糊化，不要做成粥，也不要再加入含糖的调味剂，这样糖尿病患者可以食用。"播放语音邵滢副主任医师内分泌科9029484血糖高的人可以吃枣子吗2023-06-22"糖尿病患者血糖高，可以适量吃鲜枣，鲜枣含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，丰富的膳食纤维延缓糖的吸收，延缓胆固醇的吸收。如果糖尿病患者血糖稳定在7mmol/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内，每次吃的总量不超过半个拳头大小，对糖尿病患者的病情不会产生大的影响。糖尿病患者尽量不吃干枣，因为干枣含糖量，还有生长指数更高，不利于糖尿病患者血糖的控制。n糖尿病患者不要饮用用鲜枣榨成的果汁或者果酱，会提高升糖指数，破坏维生素，丢失的膳食纤维、含糖量进一步增加，不利于血糖的控制。糖尿病患者可以吃各种水果，关键是要注意量，像含糖量比较高的，如荔枝、榴莲、冬枣，甚至芒果，限制在半个拳头大小，要在两餐之间吃，不要餐前餐后马上吃，水果的种类交替使用，生活质量会更高，营养更加均衡。"播放语音胡伟主任医师内分泌科5221695血糖高的人可以吃木瓜吗2023-05-16血糖高的人通常指糖尿病患者，对于血糖高的患者一定要严格控制饮食，控制好血糖，管住嘴、迈开腿。木瓜属于含糖量比较高的一类食物，不建议血糖控制不佳时食用，应该在严格控制好血糖后少量食用。糖尿病患者的饮食控制，建议应该控制饮食的量，即摄入糖类的总量，而不是控制饮食种类。在严格控制好血糖的基础上，建议把水果作为两餐之间的加餐少量食用，对于血糖波动影响较小，应该尽量选择低含糖量或者升糖指数慢的水果。潘永源主任医师内分泌科6780476血糖高的人可以吃樱桃吗2023-08-02血糖高的人可以吃樱桃。血糖高的人通常指糖尿病人，在血糖控制好的基础上，可以进食一定量的水果。每天控制在一定量的范围之内，才能避免对于血糖的影响。大量进食，肯定不利于血糖的控制。樱桃的含糖量不是特别高，因此糖尿病人、血糖高的病人可以食用，但是不建议大量地食用，因为大量食用肯定会影响血糖的控制。所以建议一定要在控制好血糖的基础上，比如控制在空腹血糖7mmol/L左右，可以进食少量的水果，作为食物的餐中补充。潘永源主任医师内分泌科2820488血糖高的人可以吃羊肉串吗2024-12-06血糖高的人可以适量吃羊肉串，因为羊肉串是一种富含蛋白质、多种维生素和矿物质的肉类食物。对于血糖高的人而言，适量食用羊肉串，可以补充身体所需要的营养、帮助消化。但是羊肉串中的脂肪含量还相对比较高，所以需要注意适量食用，避免摄入过多的脂肪而导致血糖升高。此外，血糖高的人在选择食物时，尽量选择低糖、低脂肪、高纤维的食物，比如蔬菜、水果、全谷类等。同时还要注意控制总热量的摄入，避免过度地饮食导致血糖出现波动。总之，血糖高的人可以适量吃羊肉串，但是要注意适量、均衡饮食，并且遵医嘱进行血糖的监测和必要的药物治疗，还要做适当地运动。李红冬副主任医师全科医学科138028血糖高的人可以吃木耳吗2023-04-21高血糖的人可以吃木耳，高血糖的患者，一方面可能需要用药控制血糖，另外也需要控制饮食。在饮食控制中，主要是控制三个方面。一方面是碳水化合物的摄入量，要在合理的范围不要超标；控制脂肪的摄入量；第三方面是要控制蛋白质的摄入量在合适的合理的范围。木耳主要是含有大量的膳食纤维，属于蔬菜的成分，对于蔬菜的食用，每天建议500g左右。蔬菜是指的叶子菜，以及菌类等，比如芹菜、蒜薹、大白菜，以及蘑菇、木耳等。块状蔬菜，比如土豆、胡萝卜、藕等，不当做蔬菜食用。木耳属于经典的蔬菜范畴，患者可以食用，但食用时要注意烹调方法，比如凉拌、清炒，或者用瘦肉炒都可以。在炒菜的过程中，要注意放油的量是否合适。在烹调的过程中，不要由于烹调的方法，导致过多的油脂摄入。因此，对于糖尿病或者高血糖的患者而言，木耳可以食用，但是要适当注意烹调方法。陈玲副主任医师内分泌科4436651血糖高的人可以吃杨梅吗2023-06-22"糖尿病患者可以吃杨梅，杨梅的果肉含糖量约为12%，还有一定量的蛋白质、氨基酸、脂肪，同时含有丰富的膳食纤维、矿物质元素、维生素、果胶，因此杨梅是很好的营养补品。糖尿病患者在使用杨梅时需要注意，血糖不达标时不能吃，否则杨梅中的糖分会导致血糖控制更差。一般建议在两餐之间少量吃，比如每次吃2-3个，初次食用后需要密切监测血糖，也有助于判定食用量是否合适。如果放在正餐食用杨梅，需要减少一部分主食量，以防总热量超标。"播放语音李广利主治医师内分泌科3888079血糖高的人可以吃杏吗？2024-09-29杏是一种富含多种营养物质的水果，包括维生素C、钾、膳食纤维以及黄酮类物质等。作为一种常见的水果，血糖高的人可以吃杏吗？杏的含糖量通常在9%到13%之间，这个范围相对较低，意味着在适量摄入的情况下，对血糖的影响相对可控。此外，杏的升糖指数约为57，属于中等升糖指数的食物，这意味着它不会像高升糖指数食物那样迅速提高血糖水平。血糖高的人群在血糖控制良好的情况下，是可以适量食用杏的。但需要注意的是，“适量”是关键。一般建议每日摄入量控制在100~200克之间（1-2个杏子），并且最好在两餐之间或运动时作为加餐食用，这样既可以避免血糖波动过大，又能补充身体所需的能量和营养素。如果患者的血糖长期处于较高水平，且控制不稳定，那么不建议食用杏或其他含糖量较高的水果。此时，患者应以控制血糖为主要目标，减少糖分的摄入。此外，如果患者对杏子过敏，那么无论血糖水平如何，都不应食用杏。过敏反应可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应，甚至危及生命安全。除此之外，我还整理了一些糖尿病不能吃的些食物（详情观图）。你在控制血糖的过程中有哪些食物选择的小技巧？对于食用杏，你有什么建议或疑问？欢迎在评论区留言。李红冬副主任医师全科医学科7600血糖高的人，可以吃山楂吗？2024-08-22血糖高是糖尿病患者常见的症状，控制血糖水平对于维持健康很关键。在饮食方面，选择合适的食物对于血糖管理尤为重要。山楂作为一种常见的水果，口感酸甜、营养丰富，血糖高的人群病情稳定时可适量食用山楂，但不能吃得过多。山楂是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有一定的保健作用。但是，对于血糖高的人群来说，是否可以食用山楂需要谨慎考虑。因为山楂中含有一定的糖分，虽然其升糖指数并不高，但是摄入过多仍然可能导致血糖水平升高。因此，血糖高的人群在食用山楂时需要控制分量。如果血糖控制得较好，可以在医生的指导下适量食用山楂。建议将山楂作为加餐食用，而不是在正餐中大量摄入，以避免血糖波动过大。以下是几点关于血糖高人群食用山楂的建议：⏩监测血糖：在食用山楂前后，应密切监测血糖水平，了解山楂对自己血糖的具体影响。⏩控制分量：将山楂的摄入量控制在适宜范围内，避免过量食用。一般建议每次食用山楂不超过100克。⏩搭配食物：食用山楂时，可以搭配一些低GI的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，以降低整体餐点的血糖反应。⏩选择新鲜山楂：新鲜山楂的营养价值更高，且含糖量相对较低。避免食用加工的山楂制品，如山楂糖、山楂片等，这些食品通常含有添加糖，不利于血糖控制。⏩咨询医生：在决定是否食用山楂之前，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人的健康状况和血糖控制情况制定合适的饮食计划。早期发现和管理糖尿病，通过合理的饮食和生活方式调整，可以有效控制血糖，降低并发症的风险。如果对山楂的食用还有其他疑问，都可以在评论区留言。想了解血糖高需要避免的食物，可以戳图！王保祥主治医师健康管理中心7450血糖高的人可以吃小米粥吗2023-02-02"血糖高的人群可以适量喝小米粥，但不建议多喝。小米属于杂粮，淀粉的含量在73%左右，低于大米和面粉的淀粉含量。淀粉属于多糖，可以分解成葡萄糖被人体吸收，摄入淀粉可以导致血糖升高。n血糖高的人群需要限制淀粉的摄入量，如果用小米粥替代面粥或者大米粥，摄入的淀粉量相对比较少，有助于控制血糖。小米中的粗纤维含量高于大米和面粉等主食，粗纤维有促进胃肠蠕动，减少食物消化吸收时间的作用。但要注意如果过多食用小米粥，同样会导致血糖的升高，影响糖尿病的治疗，每日摄入小米以及其他糖类食品的总量，需要限制在300g以内。"播放语音苍天慧副主任医师普通内科3593653血糖高的人可以吃鸡蛋吗2023-01-08"血糖高的人能否吃鸡蛋需要视情况而定，如果是单纯性血糖升高可以适当吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白和胆固醇，可以为人体补充营养及热量，但不能多吃，建议一天一个鸡蛋，并且在食用鸡蛋的那一餐减少其他蛋白质类物质的摄入，保证能量营养平衡。n如果是血糖高并伴与高血脂、冠心病，建议少吃鸡蛋，尤其是蛋黄，因为鸡蛋黄中含有大量胆固醇，胆固醇摄入过多会导致血脂升高，进一步加重动脉粥样硬化，对人体产生各种不良影响。由此可知血糖高的人可以吃鸡蛋，但一定控制好量，如果血糖高的人想要通过饮食疗法更好控制血糖，可以选择食用升糖指数低、富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬菜。"播放语音孔媛副主任医师内分泌科6036258

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