各种菊花的功效与作用有哪些

菊花作为一种常见的植物，一般具有清热解毒、平肝明目、降血压、抗氧化以及美容养颜等功效和作用。

1. 清热解毒

菊花性寒，对于体内热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有较好的缓解作用。

2. 平肝明目

菊花含有的多种微量元素和维生素，能够滋养眼部，对于眼干、眼疲劳等有改善作用。

3. 降血压

菊花中含有的某些成分可以帮助扩张血管，对于高血压患者有一定的辅助降压效果。

4. 抗氧化

菊花中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞。

5. 美容养颜

菊花中的多种营养成分可以促进皮肤新陈代谢，对于改善皮肤干燥、色斑等问题有一定的帮助。

在选择菊花时，建议根据个人体质和需求来挑选，如体质偏寒的人应适量饮用。同时，菊花可以与其他花草茶搭配，以增加口感和功效。