葡萄籽的功效与作用有哪些
葡萄籽的功效与作用主要有抗氧化、辅助改善皮肤、辅助改善心血管疾病、辅助改善视力、辅助改善贫血。
1、抗氧化
葡萄籽中含有丰富的花青素，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性。
2、辅助改善皮肤
葡萄籽中含有丰富的维生素E，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性。同时，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤。
3、辅助改善心血管疾病
葡萄籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，具有辅助改善心血管疾病的功效，还可以促进血液循环，有利于身体健康。
4、辅助改善视力
葡萄籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，可以辅助改善视力下降、视物模糊等不适症状。
5、辅助改善贫血
葡萄籽中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的作用。如果存在缺铁性贫血的患者，可以适当吃葡萄籽，有利于改善贫血的情况。
需要注意的是，葡萄籽不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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