保养身体3种食物离不开，排毒养颜，有益健康！
洋蓟
洋蓟是一种味道甜、质平、营养丰富的植物。它含有水飞蓟素、葡萄糖酸、天冬酰胺、黄酮类等对人体有益的营养素，能帮助我们清热解毒。还能提高肝脏的活力，促进肝脏毒素的排出，排除毒素和脂肪，提高人体的自然免疫能力。它还富含绿原酸和黄酮类化合物，具有美容、美容、延缓衰老的作用。
蛋黄果
又名仙桃，原产于热带美洲。它的味道介于红薯和榴莲之间，味道非常独特。其营养价值很高，富含维生素C、类胡萝卜素、十七种氨基酸、磷、铁、钙等人体必需的营养素。具有助消化、化痰、补肾、提神、活血强身、镇静镇痛、降血脂等作用。普通人都可以吃。
卷心菜
减肥减肥一定是更多朋友关心的问题。油腻的食材更不适合夏天食用。卷心菜新鲜多汁，富含膳食纤维，能迅速消化胃肠道食物，排出胃肠道多余的脂肪和毒素，并燃烧脂肪，比减肥药更有效，吃得越多，胃就越瘦。
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