冬季鼻窦炎反复闹？赶紧备好这2款茶，通鼻、止脓涕、平咳祛痰！赶紧收藏！
寒潮又双叒来了！！！
11月20日至23日，今冬第三场大范围寒潮将席卷我国大部地区，23日早晨0℃线将抵达长江中下游一带，我国三分之二领土将被寒潮速冻，这次寒潮过程也将推动长江中下游一带的入冬进程，很多城市冷如隆冬。
温度一降，感冒易犯，鼻窦炎又频频出来闹！
鼻塞、流脓涕、咳嗽、多痰接踵而来，真的烦！
鼻窦炎作妖，不想只靠药疗？可以试试简单方便、价格低廉的茶疗！
2款适合鼻窦炎患者服用的茶疗方
(1) 款冬茉莉花茶
【原 料】款冬花5克，茉莉花茶3克。
【制 作】将款冬花洗净，与茉莉花茶一同放入茶杯中，加沸水冲泡，加盖闷15分钟即可。
【用 法】每日1剂，代茶饮用。
【功 效】润肺下气，止咳化痰。
【适应症】 慢性鼻窦炎所致鼻塞、流浊涕、咳嗽痰多者。
(2) 冬花紫菀茶
【原 料】款冬花、紫菀各3克绿茶2克。
【制 作】将款冬花、紫菀分别洗净，与绿茶一同放入茶杯中,加沸水冲泡,加盖闷15分钟即可。
【用 法】每日1剂，代茶饮用。
【功 效】止咳化痰，通利鼻窍。
【适应症】 慢性鼻窦炎所致鼻塞、流浊涕、咳嗽痰多者。
【温馨提示】：喝茶调治鼻炎虽简单方便又实惠，但短期见效慢，且过多饮用会引发胃脘不适，所以要注意适时适量，别贪多哦！
除了茶疗，日常护理不能少！
一、正确擤鼻涕
注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤,不要猛力擤鼻涕,可防止内耳形成压力,使细菌跑到更深的地方,如中耳腔内形成中耳炎。猛力擤鼻涕易迫使黏液回到鼻腔,应该将鼻涕吸入喉咙，再咳出。
二、注意保暖
鼻窦炎多会伴随感冒发作，保暖是预防鼻窦炎复发的首要措施，除了身体保暖，鼻子也要保护好。
出门应戴上口罩，保暖的同时避免不洁净的空气刺激鼻黏膜，另外适当进行室内锻炼，提高身体抵抗力，有助于鼻黏膜功能恢复。
三 、蒸汽蒸鼻
湿度是使纤毛摆动、黏液流动及鼻窦通畅的关键。
最简单的方法是将脸面对一盆热腾腾的沸水,用一块毛巾敷脸,用力吸人热汽,使它们进入鼻腔。也可以趁洗热水澡时，吸人四周的热水气。
鼻塞发生在上班、上学时间，在喝热水前，用双手罩住杯口,倾鼻用力吸，也可缓解一下鼻塞。
四、注意室内湿度
冬季气候干燥，加上暖气的使用，鼻子更容易干燥疼痛，在卧室使用加湿器,可预防鼻腔及鼻窦干燥。但需记住每周清洗一次，以防真菌滋生。
五、饮食清淡为主
饮食应保持75%蔬菜，减少盐的用量。多补充水分，每天喝大量的温热水,可以稀释黏液,保持其流动性。
适当多吃点蒜头，可使黏液较不黏稠、胶着，容易擤出。
鼻窦炎所导致的鼻塞、流脓涕、头痛的症状，会影响学习和工作的注意力，对于孩子而言，不仅会导致学习成绩下降，甚至还会引起生长和发育的障碍。
此外，由于炎症向临近器官的扩散,可导致眶部和颅内的并发症，前者主要是引起局部水肿、眼球运动障碍、视力下降,甚至失明；后者可引起脑炎、脑膜炎、脑脓肿，甚至是危及生命。
所以，鼻窦炎要重视，及早治疗很重要，避免病情迁延更难治。
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