1、主料:西兰花300克。
2、辅料:胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑)150克。
3、调料:小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克各适量。
4、将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉;
5、将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下;
6、切适量的葱丝和蒜末;
7、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。
1、首先要将鸡爪去掉指甲,锅中加水,下鸡爪焯水,加料酒和姜。
2、然后水烧开后撇去浮沫,把鸡爪捞出。
3、接着也把鸡爪倒入锅中,加水和鸡爪持平,下入香料,加调料。
4、最后用小火慢炖,汤汁少许时盛出。
1、瘦肉切块,用刀背把肉敲十字纹,最少要敲两面。
2、用生粉、少量水混合均匀,用手抓5分钟以上,让瘦肉全部吸收水分。
3、洋葱、姜、蒜备好。
4、热锅适量油,放入洋葱、姜、蒜炒香,然后放入肉类翻炒到表面变色,切记不可翻炒太久,炒太久会让瘦肉里面的水分流失太多,最后肉质会柴。
5、随后加入开水炖煮50分钟左右。放入山芋、盐、鸡精煮10-15分钟出锅。
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