月经时间不准怎么调理,18岁月经不调怎么调理
18岁是我们正值青春期的年龄，也是花一般的年龄，其实在这个年龄里，我们还不太了解月经出现了问题要怎么办才好，所以，当我们18岁时，月经出现了问题的时候，我们就会表现出很迷茫的状态，不知道如何去调理，那么，18岁月经不调怎么调理?下面由小编为你解答。
18岁月经不调怎么调理？
十八岁月经不调的话，应该多吃这些东西。如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。如果长期不调特别严重的话，可以适当寻求医生的帮助，进行药物治疗。
月经不调对于女生来说是非常不好的，这不利于女生的身体健康。因为月经对女生来说非常重要，是女生生活中不可或缺的一部分。当女生月经不调的时候，我们应该尽快治疗。找到正确的办法，但是，也不用太过紧张，因为只要好好调理，月经是可以很快恢复正常的。
月经时间不准怎么调理？
1.建议去医院做个检查，排除病变问题，月经不调这种情况除非先天性卵巢异常，其他的大多数是子宫内膜较厚或者较薄，中医称之为身体虚。
2.日常生活中要养成健康良好的饮食习惯。建议多喝银耳汤，经期前一个星期多喝玫瑰花或者桃花茶，空闲之余可泡泡脚，使心情保持愉快。
3.受寒是在来月经的时候最为避讳的，受寒会让盆腔内的血管过分收缩，会导致月经来的量越来越少，严重者还会导致闭经。女性朋友们应养成良好健康的生活规律，避免太过劳累，尤其是在经期时，更要注意防寒避湿，避免受到寒冷刺激。
4.长期的情绪波动过大或精神压抑、生闷气或遭受心理创伤，可能会导致月经失调，严重的时候还会痛经、闭经。所以保持心情愉悦也很重要，空闲之余可多出去散散心，呼吸新鲜空气。
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