“桃花食疗方”消除黄褐斑

• 花匠小妙招
• 2025-04-15 23:07

桃花含山萘酚、香豆精和游离氨基酸等成分，有排毒养颜的作用。宋代药物学家苏颂说：“酒渍桃花饮之，除百疾，益颜色。”桃花花粉可能含有曲酸和熊果苷。日本学者用2.5%的曲酸祛斑霜治疗黄褐斑，用含熊果苷的化妆品祛斑白肤，均取得了满意的效果。所以要用含苞待放的花蕾，是取其花粉未被散失。桃花还可做成其它美容食品如桃花猪蹄美容粥以及桃花祛斑膜。

花猪蹄美容粥桃花花蕾鲜品用10克(干品用3克)，猪蹄1只(去净毛和蹄壳)，与粳米50克同煮成粥。猪蹄应煮至骨肉分开烂熟为好。若是干桃花，则将桃花研成细末，待猪蹄煮熟烂后才加入桃花末。可放适量盐、味精、葱、姜等调料。隔日吃1剂，连吃月余。

桃花冬瓜籽蜜羹干桃花1克、冬瓜籽15克，共研细末，调蜂蜜20克，冲入白开水50毫升，搅成羹状。晚上睡前食用，留下10克羹敷面部黄褐斑处，20分钟后，清水洗净。

桃花猪蹄美容粥对哺乳期妇女的蝴蝶斑疗效最佳，既活血消斑，又补益气血，增加乳汁。

桃花冬瓜籽蜜羹，因其冬瓜籽含维生素E、矿物质镁和微量元素锌，加上白蜜的氨基酸，所以既祛斑，又对皮肤有营养增白作用，不但能消除黄褐斑，对雀斑也有一定疗效。

来自：古道岐黄>《食疗方剂》

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