体验“花疗”：花朵食疗方、花茶、花朵面膜，帮你改善身体
体验“花疗”：花朵食疗方、花茶、花朵面膜，帮你改善身体
又到了一年一度的赏花时节
民间有句俗话：“ 春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤。”鲜花不仅能欣赏，还有许多妙用，可以有效起到美白养颜的功效。
鲜花妙用一：吃
玫瑰能活血化瘀，让血液流动起来；百合花可清热去火，能将多余的火气清除。用玫瑰和百合煮粥，不但能补心血、宁心神，还能消斑祛痘，堪称黄褐斑女性的福音粥。
玫瑰百合花粥
材料：干玫瑰花蕾一小把，干百合花一小把，麦冬少量，珍珠米100克
做法：将玫瑰花、百合花和麦冬放在水里，大火熬开，10分钟后捞出。然后再把珍珠米放在水里，大火熬粥，最后再转小火熬，5分钟后，粥成即可食用。
鲜花妙用二：喝
可以根据个人体质对症饮用不同的花茶，提高身体免疫力。
茉莉花茶
茉莉花茶可以“祛寒邪、助解郁”，喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾安神、化湿，对于提高女性的生殖机能也有帮助，还能起到滋润肌肤、养颜美容的作用。
金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可以缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病，对肠炎也有缓解，有助于凉血止痢、利尿养肝。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，能消除疲劳、改善体质，有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干燥。
鲜花妙用三：敷
桃花面膜
配制：将桃花去杂质后阴干，捣为细末，用蜂蜜调为膏状。
用法：每晚涂于面部，次日早晨洗去，连续四五天就可见效。
功效：美容养颜，缓解面部黄褐斑。
玫瑰花面膜
配制：采玫瑰花瓣放入醋中一周，取其滤液，兑入适量清水就可制成美容液。
用法：用此液早晚洗面擦颈部。
功效：可以美容洁肤，缓解粉刺、面疮，久用之可使皮肤细嫩、洁净。
杏花面膜
配制：集新鲜花瓣，捣碎后取汁，加蜂蜜适量。
用法：睡前涂抹于面部。
功效：营养肌肤。
注意
1. 对花粉过敏的人不建议吃鲜花。
2. 有些花本身含有一定的毒性需要谨慎对待。像夹竹桃、曼陀罗、五色梅、文殊兰、一品红、马蹄莲、虎刺等含有对人体有害的生物碱，误食会引起食物中毒或过敏反应。
（以上方法需在专业医师指导下使用）
来源：综合自《中医健康养生》杂志2015年6月刊（转载需获授权，并注明出处）
编辑：李思涵
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