春天来了,万物复苏,尤其是昆明,花开得美丽,吃花的季节也悄然降临!你知道吗?昆明的花,不仅仅好看,更是美味!想不想和我一起品尝“第一口”春天呢?
春天的花食材料清单:
金雀花(可使用其他可食用花) 新鲜鸡蛋 棠梨花(可用桃花替代) 火腿片(一点点香肠也行) 报春花(可用玫瑰花替代) 鸡肉(任何白肉即可) 盐、胡椒粉 橄榄油✅ 做起来吧:
金雀花煎蛋: 准备鸡蛋,打入碗中,加入少量盐,搅拌均匀。 在平底锅中倒入橄榄油,炒香金雀花,随后加入鸡蛋液,煎至两面金黄。 棠梨花炒火腿: 热锅中放少许油,加入火腿片翻炒。 最后放入棠梨花,快速翻炒,调味后盛出。 报春花炖鸡汤: 将鸡肉切块,放入锅中加水煮开。 加入报春花,适量盐,炖煮30分钟,汤汁鲜美无比。❗ 转眼间,一系列花食的美味就完成了,春天的气息一点点弥散开来!
营养小贴士:
吃花不仅可以提升菜肴的颜值,还富含多种维生素,增强免疫力,快来解锁这些春天的风味吧!在日常饮食中,也可以尝试加入一些可食用的花,增添风味哦!
储存这些花食,一定要放入冰箱,尽快食用保持新鲜口感!
现在就把食材准备好,跟着我一起感受春天的味道吧!快来评论区分享你尝试花食的经历吧,更多美食信息也别忘了关注我的账号噢!
感受春天的好气息,带着这份“花”样美食,给你的生活增添一点新鲜的色彩吧!️
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