苞米新生活：芋头的功效和作用，怎么吃最好？这些你一定要知道!
苞米新生活：芋头的简介
芋头，又叫水芋、芋岌、毛艿、毛芋、青皮叶等，芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物，营养和药用价值高，有“皇帝供品”的美称。芋头一般在8-9月份成熟，目前在我国主要分布于在珠江、长江及淮河流域。
苞米新生活：芋头的功效和作用
芋头含有一种黏液蛋白，人体吸收后会产生免疫球蛋白，提高机体的抵抗力。对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，用来防治肿瘤及淋巴结核等疾病。
增强人体的免疫功能，可防治癌瘤。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，还能增加食欲，促进消化。
芋头是碱性食物，能中和体内积存的酸性物质，被用来防治胃酸过多症。能美容养颜、让头发变黑。
芋头还具有化痰散淤、健胃益脾、调补中气、解毒止痛等功效。
苞米新生活：芋头的营养成分
芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有止泻作用，并能增强人体的免疫功能，还能润肠通便，防止便秘。
香蕉含钾很多，而芋头中的钾含量比香蕉多一半左右，含糖量还比香蕉少。蔬菜中芋头的钾含量最高，每天吃上几个芋头就能很好地补充钾元素，能有效控制高血压。
芋头所含的氟，有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
苞米新生活：芋头怎么吃最好?
芋头的吃法也有很多种,如清蒸芋头，清蒸芋头会保留芋头的营养成分，相对来说营养价值会更高一些，也可以选择水煮芋头，芋头豆腐鲜虾汤，红烧芋头。
苞米新生活：食用芋头的禁忌
芋头的淀粉含量高，糖尿病患者不要吃。
有痰、哮喘和患有过敏性鼻炎的患者食用芋头易产生不适，尽量少吃。
食滞胃痛、肠胃湿热的朋友食欲芋头，会加重这些症状
相关知识
苞米新生活：芋头的功效和作用，怎么吃最好？这些你一定要知道!
苞米新生活：有关青花菜的小知识，怎么做更好吃？这些你知道吗?
「芋头」芋头的功效与作用
芋头苗的功效与作用
三七花山楂泡水的功效 这些功效一定要知道
芋头的作用与功效
种植的芋头怎么吃 种植绣球花的方法
芋头的营养价值和功效
韭菜和韭菜花的营养价值你一定要知道
庄稼一枝花，全靠肥当家！养花施肥的这些知识你一定要知道！
网址: 苞米新生活：芋头的功效和作用，怎么吃最好？这些你一定要知道! https://m.huajiangbk.com/newsview1783774.html
| 上一篇: 芋头的生长特性、品种及种植技术介 |
下一篇: 芋头百科 |
