怎么补气养血
怎么补气养血
2020-10-31 收听量：30800
补气、补血可以用药物、食物进行调理。
药物方面主要是使用治疗气虚、血虚的中成药调理，常用的有复方阿胶浆、黄芪精口服液、当归补血口服液、八珍汤、十全大补丸、八珍益母丸等。以上药物均应在医生的指导下服用，不要擅自服用，以免引起不良后果，对身体造成伤害。
日常生活中也可多吃补气养血的食物，比如牛肉、羊肉、黑豆、红枣、山药以及大枣阿胶等。
另外，气血亏虚会导致身体乏力，所以在药物补气、补血的同时也要注意保持良好的生活习惯，规律作息，不熬夜，适当进行运动锻炼等。
中医
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