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能提高免疫力，灰树花的这项功效多少人知道？年轻不显老

花匠小妙招
2025-04-22 01:49

工作、生活、环境多重压力下使现在的女性越来越独立。但是相对的，快节奏的生活，带来的还有精神和身体上的不适。例如很多的女性朋友大多都处在亚健康的状况，身体的免疫力会特别的差，只要稍微遇到一点伤寒感冒不能好好处理，就会有意想不到的问题出现。

因此，一些朋友为了能让自己的身体保持在最佳的状态，都在寻找一种更好的养生方式。而通过一些食物来改善自己的身体，增强疾病的体抗力，慢慢的就被人们所接受了，毕竟这是从我国古代就流传下来的经验。也被称之为“药食同源”。

而从我国唐朝时期《黄帝内经太素》，就有“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。以药为食，以食代药，很大程度上说明了药物也是食物，食物也是药物。

特别是在我国中医学中，其认为中药是一个很大的理念，只要是药，都是可以食用的，而且都对人体有益，唯一的差别就是在用量上。因此在中医学上，药物和食物是不分彼此的。

关于可药、可食的食物有很多，但是最有代表性的就数菌类。而提到菌类，那就不得不说真菌之王“灰树花”，它俗称"舞菇"，是食、药兼用蕈菌，营养非常丰富，近年来也被作为一种高级保健食品被人民所食用。

很多人看到灰树花都会认为它是抗癌之王，其实并不尽然，灰树花还有很多的功效。首先它营养非常丰富，据有关中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所检测：100克的灰树花中含有的蛋白质25.2克，氨基酸18种18.68克，而且它富含多种有益的矿物质。而且最重要的是它对提高人体免疫力非常的有帮助，在我们人体的防御系统中的T淋巴细胞，遍布全身，如果体内有病菌入侵，T淋巴细胞就会释放一种活性酶，杀死病菌。而灰树花可以激活T淋巴细胞，增强人体的免疫能力。

所以说灰树花虽然不是药，但是它却具有一般中西医没有的药理性。

灰树花姜红茶属于属于“药食同源吗”？当然属于，我们要知道灰树花姜红茶主要由灰树花、猴头菇、蜜环菌、干姜等成分组成。

灰树花：增强免疫力、益气健脾、主脾虚气弱、体倦乏力、神疲懒言。

猴头菇：也是药食两用的真菌类食物；利五脏，助消化，滋补，、治疗神经衰弱。

蜜环菌；头晕，头痛，失眠，四肢麻木。

干姜：干姜温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰。

诸物结合，发挥一定的温和作用，对于女性免疫力低下，神经衰弱有很好的滋补作用。