春分3月必吃的“化痰菜”，90%人不认识❗️
春分3月必吃的“化痰菜”，90%人不认识❗️
春日野菜：白蒿的营养价值与食用指南 春天，各类野菜纷纷上市，成为人们餐桌上的时令佳肴，今天为大家介绍一种极具特色的野菜——白蒿 白蒿，学名茵陈蒿，其叶片纹理细密，背面覆有白色绒毛，茎部幼嫩时呈灰绿色，成熟后转为紫红色，气味清甜，有别于艾草的浓烈刺鼻气味，辨识度较高 白蒿的营养价值不容小觑，它富含黏液素，这种物质遇水膨胀，能够有效滋润喉部，β-胡萝卜素含量丰富，对肺部保养有益 铁元素与叶酸并存，尤其适宜女生生li期食用，可补充身体所需营养；白蒿酮具备抗菌消炎功效，能辅助抵御细jun侵扰 食用白蒿，推荐传统的蒸制方法，这种做法能最大程度保留其营养成分，让营养不流失，在享受美味的同时，摄取白蒿的多重益处，为健康加分 春日里，不妨将白蒿纳入食谱，体验自然食材带来的独特滋养 #春菜养生怎么吃#盒马春菜新品卷起来了#春日美食知多少#春分尝鲜正当食#云南小众春菜吃法#春日健脾祛湿怎么吃#春日养颜粥喝出好气色#春日养生这样做#0元玩转这座城@点小胖@点小评
发布于3月23日 02:54
评论
(5)
晴天灿烂
白蒿适合春季吃！
3月26日 03:30
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