今天分享给大家的这道菜,既简单又方便,又能很好地补充营养,在日常生活中也很常见,老人小孩皆宜,爱吃的你赶紧学起来吧。清热护肝的白蒿这样吃,一次做一大锅,全家人抢着吃。
白蒿一直有野菜之王的美称,今天我就和大家分享一个白蒿营养简单又特别好吃的做法,喜欢的朋友可以在家里试一下,盘中准备适量的面粉,面粉里加4克左右的干酵母,然后又用温水来和面,一点一点地到边到边搅拌,搅拌到没有过多的干面粉,这样就可以了,然后上手揉成面团,盖上保鲜膜放到温暖的地方,醒发原来的两倍大。
白蒿清洗干净,白蒿通常被称为野菜之王,不但可以清热利湿,凉血止血,而且还有保肝护肝、降血脂、抗动脉硬化的功效,所以我们一定不要错过这道野菜。接着把锅中烧水,水开后放入一勺食用盐,一勺水食用油,然后把洗好的白蒿放进去,焯一下热水,捞出来,过一下凉水。
把过好凉水的白蒿攥干水分,然后把它切碎。放进大碗里,接着把碗里打三颗鸡蛋。锅中烧油,把打好的鸡蛋液倒进去。然后快速的搅散,搅成鸡蛋碎,把炒好的鸡蛋碎倒进白蒿里面再,里面倒少许的生抽,放一勺食用盐,放少许花椒粉,最后加几滴鲜鸡汁用筷子搅拌均匀就可以了,搅拌均匀之后放在一旁备用。
现在面已经发好了,我们再把它揉一下,排一下。在里面多余的空气,搓成长条,揪成大小相等的面剂,取一个面团用擀面杖擀成中间厚两边薄的面剂,然后取一张面皮,包上适量的馅料。全部包好之后热水上锅,盖上盖子,大火烧开转中火蒸15分钟就可以了。时间到了关火再焖5分钟。这道美食您还喜欢吗?祝大家身体安康、生活愉快,吃得再多也不长胖!
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