把蕨根粉,菠菜,西兰花放入开水的锅中,焯一下。焯熟后捞出,在凉水里泡一下。
在小碗中放入生抽,盐,拌匀。把刚才准备好的菜的水沥出,将小碗中的酱料倒入菜中,根据自身喜好再滴入香油还有醋,搅拌均匀。
相关知识
黑木耳拌西兰花——促进消化保护视力
哪些人不宜食用蕨根粉
蕨根粉的营养价值有哪些
蕨根粉怎么做
黑木耳的美容功效有什么?西兰花拌黑木耳怎么做?
菠菜拌花蚬的做法
蕨根粉的功效?
西兰花胡萝卜拌黑木耳
西兰花拌猪肝——清热利尿养肝明目(清肝明目的食物)
【菠菜西红柿西兰花】
网址: 蕨根粉拌菠菜西兰花 https://m.huajiangbk.com/newsview1801375.html
上一篇: 供应山东罗茨鼓风机里好?金洋风机 |
下一篇: 家宴经典冷盘——凉拌蕨根粉 |