抗糖尿病的食物有哪些
1、浆果,浆果可以促进二型糖尿病患者胰岛素的分泌,帮助一型糖尿病患者平衡血糖,同时它还富有含抗氧化剂和纤维。
2、西兰花,假如有一种蔬菜可以用来治疗糖尿病,那它很可能是西兰花,西兰花含有一种特殊的化合物,可以对抗糖尿病,并控制血糖水平,它甚至可以预防心脏病。
3、甘蓝,甘蓝可以降低二型糖尿病的风险,并能帮助平衡一型糖尿病患者的血糖水平,此外甘蓝还富含抗氧化剂和其他营养成分。
4、牛油果,牛油果可以帮助平稳你的餐后血糖,还有利于你的心脏健康。
5、茶,茶是一种富含抗氧化剂的食物,大多数医生会建议每天饮茶,绿茶或者红茶都可以。
6、亚麻籽,对抗糖尿病最好的三种成分,健康的脂肪、纤维和蛋白质,亚麻籽都有。
7、苹果,人见人爱,苹果可以降低心脏病和高胆固醇的风险,并能帮助平稳血糖水平。
以上是为大家介绍七种抗糖食物。
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