菊花茶怎么做
一)菊花茶怎么做
1、先去掉菊花多余的枝叶，用花洒小水冲洗，动作轻柔以避免花瓣掉落。
2、洗净的菊花先用大火蒸7分钟再转小火蒸3分钟。
3、把蒸煮好的菊花稍微沥干水平铺在干果机中，50度烘8小时即可。
4、香喷喷的菊花就做好了，想要喝菊花茶的时候直接用70度水冲泡就行了。
二)山楂菊花茶泡水的功效
1、健胃消食：山楂味道酸甜，可以开胃，而且它身体中还含有黄酮类和内酯，它们能够增加胃液的分泌，同时还能使胃部酶素的消化功能得到增加，其次，山楂中的解脂酶也可以帮助人体消化食物，所以人体喝山楂菊花茶可以起到健胃消食的功效。
2、清肝明目：菊花性微寒入肝经，可以清热解毒，而且它体内的维生素A含量比较多，维生素A可以起到明目的作用，它能够使眼部的疲劳得到缓解，用眼过度会造成眼睛干涩，服用山楂菊花茶则可以使这一症状得到改善，因此饮用此茶可以清肝明目。
3、降血压：山楂中含有的黄酮类和三萜类物质可以减少血清胆固醇在人体中的含量，而山楂酸、柠檬酸和黄酮则可以起到扩张血管的功效，而菊花也可以使血管在一定程度上得到扩张，因此高血压患者饮用山楂菊花茶可以起到降血压的功效。
4、延缓衰老：菊花中的氨基酸含量和维生素含量比较多，它们可以延缓衰老，而且菊花中的黄酮类化合物能够降低体内的自由基含量，抗氧化的作用也比较显著，因而饮用山楂菊花茶可以达到美容养颜的目的。
三)菊花茶能不能喝牛奶一起喝
菊花茶和牛奶最好不要一起喝，理由如下：
1、菊花为菊科多年生草本，是传统的常用中药之一，和牛奶一起喝会影响身体对牛奶的营养吸收。
2、菊花茶是清热解毒的寒性中药，牛奶属于温热含有脂肪的食品，两者性质不同，会化学反应生成不易消化的物质，影响肠胃吸收。
四)隔夜菊花茶能喝吗
菊花茶不能隔夜饮用，隔夜放置，茶汤暴露在空气中，会滋生许多细菌，维生素、蛋白质等营养物质都会变质，成为细菌，霉菌繁殖的养料，且温度过高时，茶水酸败变质，味道变酸，饮用后可能引起腹泻。
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