清新旅行风：5道健康美食，让你的元气满满！
78%的人在快节奏生活中，常常忽略了健康饮食的基础，导致身体吃亏。
材料清单： ✅ 鲜虾 200克（可替代为鸡肉）
✅ 西兰花 100克（可替代为绿豆）
✅ 芥末 1茶匙
✅ 橄榄油 2汤匙
✅ 盐 适量
制作步骤：
1️⃣ 西兰花切小朵，焯水5分钟；
2️⃣ 热锅凉油，放入虾煎至微黄；
3️⃣ 加入西兰花，撒上盐与芥末拌炒；
4️⃣ 翻炒均匀后，出锅即可。
这道清新美味的虾仁西兰花，色香味俱全，营养丰富；低卡零食的最佳选择，适合忙碌的你！
营养提示：
每100克西兰花含有大量的维C，能够强化免疫系统；
虾肉富含优质蛋白质，帮助肌肉恢复；
❗行动召唤：现在就把食材准备好，解锁清新旅行美食体验！
储存小贴士：
建议在冰箱冷藏，最好在24小时内吃完，保持新鲜。
总结：希望通过这道简单的美食，你能在忙碌中保持健康饮食，元气满满每一天！别忘了分享这个食谱，也关注我获取更多的美食灵感哦！
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