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什么是茶疗，它与普通的茶有什么不同？了解茶疗，教你学会合理养生

花匠小妙招
2025-04-30 18:24

快节奏生活，繁重的工作压力，饮食起居失常，极易出现免疫力低、“三高”、痛风等一系列健康问题。但由于人们本身存在的惰性，又不喜欢麻烦，不爱运动，在这种情况下，茶疗之风兴起，并逐渐替代原有的食疗法、营养品以及保健品，成为人们日常养生保健的首选方式。

茶，大家都知道，但说起“茶疗”很多人并不了解。那么什么是茶疗，它与茶有什么关系？

什么是茶疗？

茶疗是茶学家和医药学家总结整理而形成的一种养生方式，它将茶学、医学、药学理论完美结合起来，既能预防疗养，又能品茶之趣，长期饮之还能延年益寿。乾隆皇帝一生爱茶、嗜茶，在“七十古来稀”的古代，乾隆皇帝活到88岁高龄，或许与他平生爱饮茶有着密不可分的关系。

茶疗是中医药学的重要组成部分，是我国传统医学瑰宝，它不仅能预防祛疾，体弱者还能延年增寿，对于“三高”、痛风、亚健康人群，亦有调理强身的效果。茶疗讲究中医理论“辨证施治”，以药代茶，用茶去“疗”，但关键还要结合自身条件、病情、体质特点，开出适合自己的茶疗养生方。

茶疗养生是确切而有效的

茶疗是伴随着茶文化的发展而兴起的一种养生疗法，而这种疗法也随之茶文化的繁荣，应用范围也随之扩大，并出现了茶疗系列专篇。如李时珍的《本草纲目》中附含茶疗方16则，不含茶的“代茶饮方”10则，并都一一详加考证记载。此外，茶疗可扶正祛邪、预防颐养，这在《慈禧光绪医方选议》中有大量实例考证。

茶疗不像食疗，需要你选购原料、烹饪加工。茶疗讲究便捷，通过泡茶饮茶的方式，就能达到养生保健、预防祛疾的目的。茶疗也不同于传统的中药汤剂，中药汤剂需要长时间熬煮，味道还不好喝，而茶疗几分钟就冲泡好了，既有茶的味道，又兼具药的功效。

现在市面上很多代茶饮方，比如金沥竹天使品牌的茶疗方山高茶、匠酸茶、安康茶，袋装茶饮，可随饮随泡，既方便又快捷，又因其天然、安全、方便、有效，成为人们日常养生的首选方式。

了解茶疗，让你学会合理养生

每个人的身体健康状况不同，因此在选择茶疗方时，要考虑自身情况，这样才能达到良好的预防祛邪效果。若你血压偏高，可以喝山高茶调养身体；若你尿酸高或者有痛风毛病，可以喝匠酸茶；再比方说，你只想提高自身的免疫力，改善自己亚健康的身体，增强体质，可以喝安康茶。当然，每个人的体质不同，如果你有疑虑，也可询问医生再做选择。

茶疗方剂包括“传统茶”、“药加茶” 、“代用茶饮”等诸类，其中又以“代用茶饮”效果最为突出，代表着茶疗最高境界——“茶即为药，药即是茶”。代用茶冲泡的茶汤清透，茶香淡雅，茶味回甘，老少皆宜，养生价值极高。比如，金沥竹天使茶疗品牌，以13味“药食同源”草本植物“入药为茶”，既不失茶的滋味，但又不失药的功效，而“药食同源”又有着茶性的温和，完全契合了现代人追求的高品质生活，既高雅又特效。

“茶疗”符合当下人们追求的“健康轻养生”的生活理念，也完全契合了人们追究时尚，讲求快捷的健康生活方式。了解茶疗，借助茶疗，教你学会合理养生，健康生活！