药疗不如食疗，食疗偏重茶疗，能治病的茶才是好茶！
何为茶疗
顾名思义，茶疗指的就是，用茶叶、中药材、花草、水果和五谷杂粮这五类茶材作为药用，起到美容养颜、养生保健、调养疾病的一种治疗方法。中国数千年的悠久历史，记载着多种多样的茶疗方子，曾经也是古时帝王最喜欢的一种调养身体的方式。
茶疗方法不仅保留着喝茶的解渴补水的功效，又可以调养身体，起到美容、养生、治病等功效，是一种非常适合人们的治病疗法。而且十分方便、经济、有效，使用与大部分群体。
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茶疗需注意的地方
在用茶疗来调理时，需要遵守两个原则，这样才能让茶疗达到更好的效果。
1、看人体症状来具体用茶
茶疗属于中医治疗的一种方法，所以很多细节以及理念都是根据中医来判定用法的。中医理念里，疾病一般有寒热虚实之分，“热者寒之”“寒者热之”意思就是说，热证需要寒凉的方来调理，寒证用温热的方来调理。
例如：同样是消化道的疾病，有胃病、肠道疾病，这两种病用来调理的茶，却有很明显的区别。胃病一般选择较淡的红茶更为适合，因为淡一些的红茶可以减少胃酸的生产；而肠道疾病应该选择的却是能抗菌的绿茶更好。
2、在合适的时间饮用
对于茶疗来说，在合适的时候饮用，会取得事半功倍的效果。因为人体的生理是有规律变化的，而疾病也是随着时节变化以及人体生理变化而变化。
比如阳虚的会畏寒、困乏，这类型的病人适合在早上和中午之前进行茶疗。而阴虚症状者，会导致口干、畏热症状，比较适合在午后和晚上饮用。
一般来说，滋补类的养生茶和调理肠胃的养生茶适合在空腹或者饭前时饮用，因为这样可以使茶的药性能更快地到达肠胃，更利于消化吸收。
一些具有润肠通便作用的茶适合在早上饮用，因为早上人体肠胃蠕动比其他时间更快；而健胃消食类的养生茶则适合在饭后饮用，可以增加人体的消化功能，达到养护肠胃的作用。
常用的几种茶法
感冒养生茶
一、款冬花茶
茶材：款冬花15g，菊花12g，甘草7g
制作方法：
1、强各种茶材洗净待用；
2、将茶材装入茶壶，加入沸水，冲泡15分钟后即可饮用，可一直冲泡至茶材味淡为止。
二、花椒姜茶
茶材：生姜50g，花椒10小颗，红糖适量
制作方法：
1、生姜洗净切片放入锅中
2、加入花椒10小颗和适量的水，把水煮沸
3、放入红糖，等红糖融化，再将姜和花椒过滤，即可饮用。
三、薄荷紫苏茶
茶材：薄荷、紫苏各10g，连须、绿茶各7g
制作方法：
1、将薄荷、紫苏、连须用水洗净
2、将材料放入杯中，加入适量沸水，冲泡5分钟即可，可以一直冲泡直到无味。
慢性胃炎养生茶
说起慢性胃炎，这是一种最常见的基本，特别是现在的女性，患病率极高。应饮用调理肠胃的养生茶比如茯苓白术茶、厚参茶。
一、茯苓白术茶
茶材：白术5g，茯苓、薏苡仁各3g，茉莉花、菊花各2g
制作方法：
1、将白术、茯苓、薏苡仁、菊花放入锅中，加适量水用文火僵住10分钟
2、将茉莉花让入杯中，加入适量热水冲泡5分钟
3、将两种茶水调和在一起，即可饮用。
二、厚参茶
茶材：厚朴、西洋参各20g，陈皮、柴胡各12g
制作方法：
1、将全部茶材用水洗干净。
2、将洗好的茶材全部放入锅中，加入适量的水，煎煮15分钟，滤掉茶材，取汤饮用。西洋参可食用。
注意：建议饮用适量，三天一剂即可。
女性痛经养生茶
痛经是很多女性常见的一种病痛，痛经的女性适合喝玫瑰花茶、花椒姜糖茶
一、玫瑰花茶
茶材：玫瑰花5g，红茶5g，红糖30g
制作方法：
1、将玫瑰花清洗干净备用
2、将玫瑰花和红茶放入茶壶中，加入适量的热水，冲泡5分钟，再加入红糖，调均匀后即可饮用，可以多次服用。
注意：一般经期前一周开始服用，直至月经结束为止，每天一剂，服用4~5个月会有明显的效果。
二、花椒姜糖茶
茶材：花椒10小颗，姜粉15g，红糖30g，红枣6颗
1、将花椒和红枣清洗干净，并将红枣切开备用
2、将姜粉和红糖放入水壶中，并把洗好的花椒和切开的红枣一同放入。加入700ML开水，冲泡5~10分钟，摇拌过后即可饮用。
注意：此茶方在经期前5天开始服用，服用至经期前三天，每天1~2剂，对痛经有显现的改善作用。
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